41歲張美妮做足2年全職媽媽 復出跳熱舞獲大讚!堅拒戒澱粉:要飽住瘦
2021年05月14日13:32

41歲張美妮於2018年產下女兒黄洛雯(笑咪咪)後,便做足兩年全職媽媽,不經不覺笑咪咪已經快滿2歲了。張美妮早前在網上節目《靚媽圍爐》分享,她當初為女兒增磅11kg,餵人奶難顧身材,因要復出才決心減肥,嘆年紀愈大瘦身愈難。張美妮日前在TVB《開心大綜藝》大跳熱舞,肉眼可見身材已變得相當窈窕,快看張美妮產後瘦身攻略。

撰文:Lily |圖片來源:張美妮IG

41歲張美妮復出大跳熱舞獲大讚!

張美妮誕下女兒黄洛雯(笑咪咪)後,為全心照顧愛女做足兩年全職媽媽,現已回復工作。近日美妮就登上TVB大型直播綜藝節目《開心大綜藝》,當天節目以母親節為主題,在最後的環節「我要上台慶」中,美妮愛邀與張嘉兒、孟瑤、陳爽組成「辣媽女團」,齊齊穿上黑色性感戰衣,大露身材及美腿跳熱舞,網民大讚已為人母張美妮非常Fit,完全不像41歲。

圖片來源:張美妮IG
圖片來源:張美妮IG
圖片來源:張美妮IG

張美妮為女兒增磅11kg 做足2年全職媽媽

張美妮早前與關心妍及孫慧雪主持網上節目《靚媽圍爐》,齊齊分享育兒資訊及心得,例如產後修身、婆媳關係、兒女選校資訊、面試心得……等等。美妮在節目中分享自生下女兒後,她便全職照顧女兒,由於要餵人奶,她想女兒吸收多點營養,自己就要吃多點,所以難以顧及身材,因此體重比懷孕前重了11kg。

圖片來源:張美妮IG
圖片來源:張美妮IG
圖片來源:張美妮IG
圖片來源:張美妮IG
圖片來源:張美妮IG
圖片來源:張美妮IG

張美妮被問到老公有沒有嫌她胖,她大讚老公醒目,從來沒有嫌她肥外,更會安慰她每位媽媽照顧女兒這麼辛苦,是應該吃多點的。反而美妮會自己給自己壓力,因為藝人這個職業,一定要做好身材管理。張美妮之前更因急於修身而過度健身,還因動作不正確,最後傷到膝蓋。再加上日日跪地幫BB洗澡,便傷上加傷,後來問了教練才知道應先增肌再燒脂,不能著急。

圖片來源:張美妮IG
圖片來源:張美妮IG
圖片來源:張美妮IG

張美妮嘆年紀大減肥難

張美妮感嘆自己青春不再,年紀愈大減肥愈難。她試過很多不同產後修身的方法,但都不成功,肥肉還是不肯離開她!美妮最深刻的是全戒澱粉質,因為她超愛吃米飯,沒吃飯時完全無力去做運動,容易累又不開心,所以她很快就否決了這個方法。她表示寧多做運動,也要飽住瘦。

圖片來源:張美妮IG
圖片來源:張美妮IG
圖片來源:張美妮IG

張美妮後來發現了「168斷食法」,只要8小時內食完三餐,之後禁食16小時便可。這方法能吃澱粉質之外,還能愛吃什麼就吃什麼,只是要花多點時間做運動。不用捱餓就能瘦,多做運動不算什麼。

168斷食法、生酮飲食、運動 9個月成功減19磅! Youtuber阿貝9個月減脂減重心路歷程體脂

圖片來源:張美妮IG
圖片來源:張美妮IG
圖片來源:張美妮IG

另外,有不少人好奇張美妮會否有計劃生第二胎,讓笑咪咪多個弟弟或妹妹陪伴。美妮說懷有笑咪咪實屬不易,努力多年才「造人」成功,現已非常滿足,所以一切隨緣。有第二胎當然會開心,但沒有也不會有壓力,這樣才能有更多時間陪女兒長大,會提自己勿忘初衷,把女兒永遠放在第一位。

圖片來源:張美妮IG
圖片來源:張美妮IG
圖片來源:張美妮IG

囡囡笑咪咪如此可愛,難怪張美妮超疼她又永遠把女兒永遠放在第一位!

圖片來源:張美妮IG
圖片來源:張美妮IG
圖片來源:張美妮IG
圖片來源:張美妮IG
圖片來源:張美妮IG
圖片來源:張美妮IG

《日日媽媽聲》麥秋成承認花弗多女友 老婆湯怡大肚照行房

41歲張美妮做足2年全職媽媽 復出跳熱舞獲大讚!堅拒戒澱粉:要飽住瘦
41歲張美妮做足2年全職媽媽 復出跳熱舞獲大讚!堅拒戒澱粉:要飽住瘦

延伸閱讀:

阿嬌前夫賴弘國離婚1年後暴瘦! 慶幸沒送豪宅給前妻 自爆仍不解離婚原因:人生都毁了

港姐謝嘉怡媽媽終露面!凍齡靚媽與女女合照如同雙胞胎 網民「兩個餅印」

關注我們Facebook專頁
    相關新聞
      更多瀏覽