穀雨後,女人要常喝這甜湯,皮膚滋潤氣色好
2021年04月22日11:29

穀雨節氣後,女人要常喝這甜湯,皮膚滋潤氣色好,人也苗條

時間真快,轉眼就到了春季的最後一個節氣。穀雨,意味著寒潮天氣基本結束,氣溫回升加快,北方4月20日已停止供暖,最低溫度也已回升至零上。順應節氣,今天給大家推薦一道非常簡單的滋補美容養顏減肥湯,春風乾燥,皮膚缺水,我家三天兩頭煮一鍋,甜潤可口,養肝潤肺去春火,還可提昇陽氣,增強體質。常喝皮膚滋潤氣色好,還能減脂瘦身,人也苗條,喜歡的朋友一起做起來吧!

穀雨後,女人要常喝這甜湯,皮膚滋潤氣色好_新浪眾測
穀雨後,女人要常喝這甜湯,皮膚滋潤氣色好_新浪眾測

這湯就是蔓越莓冰糖Apple湯,鮮蔓越莓和Apple一起煮湯,顏色非常漂亮,聞一聞心曠神怡,春天的味道。喝一口滋味甜美令人回味,是一道酸甜可口易消化的滋補美容減肥湯,對女人好處多多。Apple性味甘涼,具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。蔓越莓低熱量、高纖維、礦物質含量非常豐富,尤其是它的一些保健功效,讓很多人為之垂涎不已。

蔓越莓富含植物素,如維生素C,豐富果膠,黃酮素和鞣花酸。 這些植物素是非常有用的抗氧化劑, 能養顏美容、改善便秘,幫助排出體內毒素及多餘脂肪,有減脂瘦身的作用。蔓越莓中含有的原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜蘆醇等物質,這些物質具有很好的抗菌功效。花青素是目前廣泛被認同的清除人體自由基最有效的天然抗氧化劑,蔓越莓的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍。

穀雨後,女人要常喝這甜湯,皮膚滋潤氣色好_新浪眾測
穀雨後,女人要常喝這甜湯,皮膚滋潤氣色好_新浪眾測

【蔓越莓Apple甜湯】所需食材:Apple1個;鮮凍蔓越莓適量;冰糖適量。

做法及步驟:

準備食材,Apple1個,鮮凍蔓越莓反複清洗乾淨,冰糖根據自己喜歡的口感添加。Apple是很多女性朋友美容減肥必選的水果之一,豐富的果膠有助調節腸蠕動,排毒養顏。尤其富含的維生素C還能美白皮膚,常吃Apple,有助消除皮膚雀斑、黑斑,保持皮膚細嫩紅潤。

穀雨後,女人要常喝這甜湯,皮膚滋潤氣色好_新浪眾測
穀雨後,女人要常喝這甜湯,皮膚滋潤氣色好_新浪眾測

Apple去皮洗淨切丁,Apple皮很有營養,但是Apple無論是種植過程還是運輸保管過程可能都有各種農藥或者保鮮劑,怎麼洗,感覺也是吃得不放心,索性去皮就坦然了。

穀雨後,女人要常喝這甜湯,皮膚滋潤氣色好_新浪眾測
穀雨後,女人要常喝這甜湯,皮膚滋潤氣色好_新浪眾測

湯鍋加入適量的純淨水,下入Apple丁,大火燒開,中小火慢煮至Apple變軟。

穀雨後,女人要常喝這甜湯,皮膚滋潤氣色好_新浪眾測
穀雨後,女人要常喝這甜湯,皮膚滋潤氣色好_新浪眾測

加入蔓越莓,大火燒開,中小火慢煮。美容養顏是蔓越莓最重要的功效之一,因為蔓越莓中含有豐富的維生素a維生素c和豐富的類黃酮,這些物質可滋養細嫩肌膚,提高皮膚彈性,並能阻止皺紋生成,它還能調節人體內分泌,能讓人類皮膚變得更細嫩爽滑。

穀雨後,女人要常喝這甜湯,皮膚滋潤氣色好_新浪眾測
穀雨後,女人要常喝這甜湯,皮膚滋潤氣色好_新浪眾測

加入適量的冰糖,冰糖的用量隨個人喜好的口感增減。冰糖具有補中和胃、潤肺止咳、保護呼吸道、清熱解毒的功效。

穀雨後,女人要常喝這甜湯,皮膚滋潤氣色好_新浪眾測
穀雨後,女人要常喝這甜湯,皮膚滋潤氣色好_新浪眾測

煮至Apple軟軟的蔓越莓通透就好了,看這顏色多漂亮。

穀雨後,女人要常喝這甜湯,皮膚滋潤氣色好_新浪眾測
穀雨後,女人要常喝這甜湯,皮膚滋潤氣色好_新浪眾測

出鍋。我家三天兩頭煮一鍋,各種水果換著煮,全家人都愛喝,比榨汁更有利於健康。

穀雨後,女人要常喝這甜湯,皮膚滋潤氣色好_新浪眾測
穀雨後,女人要常喝這甜湯,皮膚滋潤氣色好_新浪眾測

穀雨節氣後,女人要常喝這甜湯,皮膚滋潤氣色好,不但美容養顏,還有減肥瘦身的功效,人也苗條 。歡迎留言,感謝您閱讀我的文章,喜歡我分享的美食,請多加關注,點讚,轉發和分享,我每天都會有更新,咱們明天見!

此文為大海微瀾原創圖文,盜文盜圖必究

關注我們Facebook專頁
    相關新聞
      更多瀏覽