好吃的早餐,教你在家一樣做出來,簡單又美味
2021年04月14日10:20

別去點心店給家人買早餐了,教你在家一樣做出來,簡單美味又實惠

大家好,我是暮色影子,來給大家安利好吃的早餐。希望你能夠喜歡。

早餐,我家愛吃的快捷餐,簡單省事極了!1杯酸奶幾片麵包,無添加又美味。有很多人認為自己做麵包太複雜了。其實比做饅頭包子都簡單極了。喜歡就來試下。

如果你也喜歡那麼認真地看下我的食譜,希望對你有所幫助了。

好吃的早餐,教你在家一樣做出來,簡單又美味_新浪眾測
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早餐不將就必須要吃好,吃得飽吃得好,才能一個上午都穩當。不吃早餐沒有營養身體會垮的,尤其是年齡越來越大了,亞健康人人都有了,當今是高速運轉的年代。就業壓力,學習壓力,家庭壓力各種壓力山大!

關愛家人和自己,讓吃早餐成為一種習慣,增加抵抗力,加油吧。

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據說;麵包易於消化吸收,維持人體每日正常所需,還可以延緩衰老。且穀物麵包和全麥麵包還含有豐富的膳食纖維,可以使人產生飽腹感,有減肥的效果,其還含有不飽和脂肪酸,礦物質等,有助於提高新陳代謝,有益身體健康。

各種麵包我都做過,最愛吃的還是芝麻醬吐司麵包,非常香甜可口又有營養。自己做好吃無壓力,無添加乾淨實惠。

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食材;麵包粉380克,酵母粉5克,雞蛋一個,植物油20克,溫水180毫升,鹽5克,芝麻適量。

製作步驟;把液體部分放進麵包機混合一下,然後加麵包粉,再撒上酵母粉。啟動麵包機揉麵程式。揉好的麵糰發酵到2倍大小即可。

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取出發酵的麵糰,揉搓麵糰排氣之後,再把大麵糰分為三個小麵糰。

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把小麵糰擀壓成長型,取適量的芝麻醬塗抹在面皮上邊。

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如同圖片一樣的製作方法,捲起來按壓一下。

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放進烤吐司模具內。密封二次發酵至2倍大小即可。

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發酵好了,我抹點紅糖的水在表面抹雞蛋也不錯的。

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烤箱先預熱5分鐘,然後在設置一下烤箱上下火170度,30分鐘,放底層烤麵包。烤的時候注意麵包頂部需要蓋錫紙。

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貼士;1,烤麵包的時候蓋錫紙防止糊。

2,烤箱功率不同溫度和時間也不同,請注意參考。

我是暮色影子,如果你喜歡我的原創美食,請給我加油點讚!謝謝路過的親們,暮色祝福大家好運連連!

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