不加束縛,實時無感測量,37度睡眠帶體驗
2021年03月25日10:26

寫在最前:

其實我對睡眠質量檢測這事並不太感冒,跟一眾年輕群體一樣,莫名的對自己的身體有著自信,也就是這兩年單位福利的查體報告給我搞的有點神經質,開始注意起飲食和睡眠以及空氣質量之類的。開始是單位搞了個健康競走之類的活動,發了個手環方便統計步數,然後裡面帶睡眠監測,感覺很有趣就算種草這類睡眠監測產品了,今天這款37DEGREE睡眠帶,作為米家狂熱愛好者,我主要是圖的可接入米家聯動,其次才是睡眠監測,具體心得分享如下……

不加束縛,實時無感測量,37度睡眠帶體驗_新浪眾測
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開箱過程:

熟悉有品商城的朋友應該看到這個包裝盒格外親切了,我家打著有品logo的包裝盒能夠一堆了,除了廠家和商城的logo,產品本身的寫真圖被放到中間,很直觀的讓人能夠理解“睡眠帶”是個什麼東西。主打全天候睡眠質量分析,呼吸心率異常預警,實時睡眠狀態監控的功能被標註在盒側。

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圖片天地蓋的硬盒打開,說明書和卡針放置其中,這個說明書還是需要仔細看一下的,有些注意事項,比如機身一端的白色部分需要豎直擺放貼合床側等等,這個卡針是用於白色模塊背面的重置孔複位的,新買的不需要操作,通電直接聯入米家即可。

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產品本體在盒子最深一層,捲曲陳列拿出需要先使其平整,建議是壓在床墊下面一段時間,如果不平整的話,智能聯動的識別可能不準確。數據線材質非常結實,以防止一定的外力破壞的意外情況發生,送了個適配器是5V1A的,當然如果你的床頭沒有電源,也可以使用充電寶供電,這樣相對會更加靈活一些。

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安裝使用:

睡眠帶本體有效使用的長度大概是80cm左右,足夠成人肩寬,厚度2mm,平鋪床上直接接觸也沒什麼凸起的異物感,表面絨質手感也不錯,不過考慮到長時間使用之後的清潔清洗問題,最好還是按照官方的建議放在床單下使用。

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上圖大概展示一下長度,睡眠帶是單人使用的,所以只要你半夜不會在夢裡練習雜技,基本上還是足夠覆蓋到你的活動範圍的。

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當然正確的用法還是要平鋪並且將白色部分豎直緊貼床側,因為傳感器質量不錯,所以即使覆蓋幾層被子床單,檢測也不會有太大影響。

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接入米家也是非常簡單的,如上文所言,通電後即可在添加里找到,當然如果你像我一樣有A-IOT識別的路由器,也會主動發現彈出,就不用在添加設備裡面找了。短暫等待後連接成功,第一件要做的事當然是更新固件了,固件更新完畢後,在米家聯動場景設置的條件產品里找到睡眠帶打開,可以看到上圖最右的四個觸發條件,“用戶就寢、用戶離床、睡著、醒來”這四個條件選擇之後可以建立對應的智能聯動,例如:

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當天亮且電視開著我,睡眠帶識別我躺下的時候,關上窗簾方便躺著舒適觀影;

當屋內環境暗並且睡眠帶識別我躺下時,就打開床頭燈,當睡著時,床頭燈關閉;

當時間在晚上10點以後睡眠帶識別我躺下,就關臥室窗簾,打開加濕器;

當電視開著且睡眠帶識別我睡著的時候,關閉電視,或者詢問我是否關閉;

等等,其他任意可以發揮你想像力的玩法……

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除了聯動,睡眠帶的本職工作檢測睡眠和心率的部分,實測效果也是比較滿意的,得益於工業級傳感器的使用,睡眠帶可以精確感知微米級振動,機身自帶ARM處理器配合37°SleepMonitor檢測技術及算法,使得心率呼吸等關鍵數據的準確度達到醫療級別95%以上。同時工作狀態輻射低至0.013mW/cm²遠低於國際通用標準,便於孕婦兒童等特殊群體安全使用。採用低壓直流電設計,避免頻繁手環的頻繁充電焦慮,同時即使斷網也能保存7天數據,聯網後自動同步上傳,避免特殊情況發生導致數據丟失。功能方面除了傳統睡眠監測如手環類的睡眠時間、清醒次數、淺睡深睡、快速眼動等等的統計之外,還有入睡和起床時長的統計以及離床次數等等,也可以實時監測使用者的心率和呼吸頻率,數據異常時會進行針對性提醒。再就是比較實用的睡眠分區功能,睡眠報告不僅統計晚間睡眠,白天其他時段諸如午休也被統計在其中,關於睡眠管理這事,可以說是隨時想睡就睡。

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上圖是對比睡眠帶和手環的睡眠測試結果,總的來看數據數值相差不多,準確度基本一致,但是睡眠帶獨有的入睡時長和起床時間這兩項,是依靠識別躺下到睡著之間的時間跨度而得到,這點來說手環是沒法做到的,對於我這種經常心事重重半夜在床上翻來覆去“烙餅”的人來說,這個功能還是比較貼心的。其實對比手環最主要的還是無感體驗,如果你是手環重度用戶,那晚上可能需要充電,如果你不是重度用戶,那晚上還戴著手環睡覺多少我是有點異物感不舒適的,如果你有類似的問題,我覺得睡眠帶可能是比較好的選擇,真正做到無感省心省事,躺下就行了。

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最後總結:

最後說說還能優化的地方吧,機身本體為了便於傳感器的佈置和耐用性,對內部加入了比較硬性的材料進行填充,但這個材料新買來時,由於是從包裝里捲曲的狀態啟用,慣性還是會呈捲曲狀,擔心反向彎折會對機器造成傷害,只能靠長時間使用用身體的重量把它壓平。如果不壓平的話,會導致可能不能準確識別米家四個條件當中的“就寢”和“離床”,這個我也是反複摸索以及諮詢其他用戶後才發現不是機器有問題,是睡眠帶不夠平導致的,壓平之後就解決了。另外,可以加入一些針對性的參考建議,比如當頻繁清醒的時候會不會是水喝太多,然後提醒你睡前多久要控制飲水等等之類的科學的睡眠質量提升建議,直接在報告里展示問題的同時,告知可能產生此問題的情況,以及改善此問題的小貼士,這樣實用性會更強。更有甚者,也可像Apple手錶的檢測一樣,根據具體異常的數值和情況,推理出一些可能的病症早期表現進行去醫院查體的提醒等等。除了上述的小細節,基本來看這款產品聯繫售價和功能還是比較划算的,主要是滿足有睡眠檢測需求,同時不喜歡佩戴手環或者在意入睡時間的人群,另外加入米家聯動後的可玩性也適合很多智能家居玩家發揮想像力,總的來說還是值得安利一波的。

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