居家健身器械怎麼選,划船機瘦身塑形看得見!
2021年03月01日08:24

1.關於健身那點事兒!

時下隨著生活節奏的加快,人們無形的壓力越來越大,也便很少有時間來健身運動,因此亞健康已經成為這個時代“打工人”的一種常態。

居家健身器械怎麼選,划船機瘦身塑形看得見!_新浪眾測
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我個人做營銷策劃行業,在電腦前面坐著的時間每天超過10個小時,一天下來腰酸背疼。也曾說過無數次要鍛鍊、要減肥,可是總是三分鐘熱度,再加上確實工作比較忙,即便是辦了健身房的卡,也很難抽出大塊的時間來運動。

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這個時候我就開始尋找一款適合居家的運動器械,也看了很多跑步機、動感單車、划船機等,可以說各有各的特點。經過再三斟酌對比,最終我還是選擇了野小獸R30智能划船機。接下來我就分享一下我的個人使用感受。

2.划船機是否值得買?

關於這個問題真的是仁者見仁智者見智,在沒有收到野小獸R30智能划船機之前我心裡也沒底,但是當我使用過之後,我的回答是肯定的。我先來說說划船機的三點好處:

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好處一:鍛鍊充分

在使用划船機的鍛鍊過程中,我們可以鍛鍊到全身大概80%~90%的肌肉,包括腹肌、腰背、背闊肌、肱二頭肌、三角肌、臂力等,都有很好的鍛鍊效果。

好處二:保護關節

划船機採用橫向運動對比於站立的運動器械,不會因為長期重力作用給膝關節帶來壓力,可以有效地保護膝蓋和腳踝,這一點非常重要。

好處三:燃脂瘦身

這個也是時下年輕人比較關注的一點,划船機在鍛鍊肌肉的同時,能夠加速身體多餘脂肪燃燒,尤其對於腰腹部、上臂脂肪多的人群效果更好,起到幫助減肥瘦身的作用。

3.開箱初體驗

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那我們就來詳細看看這台野小獸R30智能划船機。收到之後是一個很大的紙箱包裝,類似於我們買的家電產品。快遞師傅很辛苦送貨上門,並且說這個在同類划船機中屬於小巧的了。我自己也是迫不及待地進行開箱。

紙箱內進行使用泡沫進行了很好的填充和固定,避免了運輸過程中因為磕磕碰碰對產品造成的損壞。拿掉紙箱和泡沫,我們可以看到野小獸R30智能划船機採用一體式結構,產品各個部分除了一個坐墊之外基本不用自己動手安裝。這個對於像我一樣動手能力較差的人來說無疑是一個福音。

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我們注意到,為了防止在運輸過程中產品部件之間的位移,野小獸R30智能划船機還在可以活動的部位通過很多泡沫和綁帶進行固定,非常貼心。

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配件盒內除了坐墊之外,還有一個電動泵、一個零件工具包和一本產品使用說明書。

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野小獸R30智能划船機通過輕輕一提一拉便可以輕鬆展開,即便是女生也能夠輕鬆應對。它無需繁瑣的安裝,拆箱就能用,輕鬆一提一秒即可摺疊收納,並且非常的穩固,即便是家裡有孩子也無需擔心傾倒傷人。

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展開之後,我們只需將坐墊滑入軌道,然後用工具將限位器進行固定,三五分鐘便大功告成了。

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野小獸R30智能划船機說大不大,說小不小,大約佔用空間小於0.5平米,相當於一塊餐椅的占地面積。摺疊收納之後可以輕鬆地放到陽台,臥室或者是客廳的角落。

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除了摺疊放置之外,野小獸R30智能划船機的軌道部分還以立起,靠著放在牆角的位置,從而更加節省空間。

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4.細節和做工

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野小獸R30智能划船機整體給人非常好的質感,泰國進口橡膠木木紋優美,還原木質紋理,摸上去非常舒適。並且我們開箱的時候還可以聞到木質的清香,不含甲醛不刺激,家中有孩子也完全不用擔心。

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另外,這種木材搭配科技環保漆,無毛刺,手感非常的順滑,使得產品更加耐濕抗腐。並且我們的家居裝潢能夠很好的融合,不管你是中式歐式風格都能夠很好的協調,低調奢華,不會顯得格格不入。

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細節方面,我們看到野小獸R30智能划船機採用實木支架設計,整體看起來更加自然美觀,無論是平板還是手機,都可以輕鬆安放。

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並且支援多向調節,給您帶來更加好的視覺享受。你甚至還可以一邊追劇或看直播,一邊運動健身,美滋滋。

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前面我們提到了它的坐墊,人體工學坐墊能夠很好的貼合臀部,皮質柔軟坐上去非常舒服,並且表面還經過耐磨處理,讓你長時間使用也不用擔心破損。坐墊通過雙軌八軸的滑輪與軌道,精密配合驅動,順滑靜音,給你能夠帶給更好的賽艇運動體驗。

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不得不說,側面的YESOUL和獨角獸logo非常有質感。

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踏板採用可調節設計,不管是老人還是孩子、不管是男性或者女性,都能夠很好的適應,進行有效固定。

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手柄採用人體工學實木,手柄握感舒適不易脫手,另外轉軸採用高強度纖維帶超強拉力扛住蹬踏。

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除了泰國進口橡膠木材質的機身之外,最吸引我們注意力的就是這個採用航空聚碳酸酯材質打造的水箱,它具有高透光,抗衝擊,抗腐蝕,耐高溫等特性,看上去非常晶瑩透亮,運動時水箱內的水花都能看的一清二楚。在水箱上方面還中英文註明了最高水位線進行提示。

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在首次使用之前,我們需要通過隨機附帶的電動水泵來為水箱進行注水。

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打開水箱上方的塑膠密封蓋,在水箱內注入適量的水不超過水位線即可。這裏需要注意的是,我們使用的為純淨水,換水週期為一年,如果使用自來水,換水週期則為半年。換水的時候同樣水泵抽水即可。

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因為普通的純淨水或自來水是無色的,為了更有划船的體驗,我們可以在水箱中加入藍水劑,這樣看上去更像是海水的顏色。

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水箱內的不鏽鋼槳葉滑槳,加水完成你就可以感受到自然水阻的澎湃動力。划槳結實耐用並且手感細膩,在拉動的時候會有很好的反饋,拉力自動調節高度還原真實河面的划槳體驗。

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我們可以看到,在野小獸R30智能划船機的底部特別設有兩個塑膠滑輪,這個是方便進行移動和收納。

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即便整個划船機有約30公斤的重量也能夠輕鬆移動,還做到了在移動過程中做到靜音不打擾,不用擔心吵到樓下鄰居,避免了尷尬。

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5.APP智能連接

其實我們在運動的時候還會面臨很多的問題,比如擔心自己姿勢不標準,或者運動項目枯燥乏味,這些都會使我們失去持之以恒的動力,從而導致中途放棄。野小獸R30智能划船機不僅僅是一台運動器械,它還是一位智能專業的家庭健身教練。

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我們通過掃瞄踏板上方或說明書當中的二維碼下載野小獸APP,去掉接收器上的隔離片,然後將划船機與設備進行連接,非常的方便。

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在APP內置了豐富的健身課程和直播內容,隨機還附贈了一年VIP會員資格,包含價值456元每年的視頻課程。並且我們運動消耗的卡路里可獲得運動積分並在野豆商城兌換精美禮品,具有豐富的可玩性。

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在這裏值得一提的是野小獸擁有自己專業的教練團隊,提供教練在線指導,每天5~8節直播課和多節精心研發配套課程,幫助你一起健身塑形。教練每天直播課程帶你一起劃,好玩又有趣,讓你輕鬆上手,高效燃脂塑形,欲罷不能。

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6.實際使用體驗

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買完野小獸R30智能划船機正好趕上石家莊疫情,在居家隔離的一個月的時間里,我的平均每天的步數不超過1000步,最遠的距離就是從主臥陽台到次臥陽台。這個時候野小獸R30智能划船機就派上了大用場!

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我基本每天跟進直播課程,並且再做15分鐘的快速,真實還原賽艇體驗,實現鍛鍊全身80%以上的肌肉,增加身體協調性與肌肉活力。

野小獸R30智能划船機提供教練在線指導,在運動的過程當中不傷膝蓋還能夠保護腳踝。這個對於我這樣的小白來說非常實用,教練每次在開始前都會帶領著我一起做熱身運動,讓自己健身少走很多彎路。

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在運動的過程當中,野小獸智能APP可以實現數字化人機交互,讓你實時掌握運動強度和數據,包括槳頻、阻力、卡路里、里程、時間等。並且左側我們可以看到,它還支援實時卡路里消耗排名,與全球各地眾多好友競技PK帶來無限的運動樂趣。

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不僅如此,APP還能詳細記錄運動過程,直觀地掌握運動強度,讓你對運動狀態一目瞭然。並且運動完成之後還會為你的本次運動進行打分,非常有互動感。

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為了滿足時下白領人群,工作生活忙碌,沒有大塊時間健身的痛點需求,課程當中還設有15分鐘間歇訓練課程,利用碎片化的時間輕鬆甩掉肉肉。並且整個划船的過程非常舒服,不會身體帶來很繁重的疲憊感,但依然能夠起到很好的鍛鍊效果。划船劃上十五分鐘、半小時便能夠出汗,是解壓、塑身不錯的選擇。

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持續半個月多使用下來,感覺自己的身體機能和活力有了很大的改善,相信持之以恒下去,我的啤酒肚應該也能減下去了哈哈!

7.心得體會總結

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優點:

野小獸R30智能划船機外觀做工出色,採用實木材質非常的高檔,看上去摸上去都很有質感,使用的時候牢固無雜音。安裝非常簡單,按照說明書幾分鐘搞定,並且收納方便,易摺疊,可以輕鬆推到客廳或臥室。並且它支援手機、平板和划船機進行連接,野小獸APP裡面還配有豐富的課程以及專業的教練進行指導,相當於把健身教練請回了家。

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缺點:

相較於日常的跑步機、動感單車等器械來說,存在感稍低。人們往往更樂於接受日常所見的產品,划船機作為新興事物在接受度上還有一定差距。

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