產後保養和孩子斷奶期都需要準備什麼
2020年11月09日16:09

十月懷胎一朝分娩,身體就像回到解放前,一垂二堆三成圈,身體走樣嚴重,還要面對各種產後問題,這些應該都是大部分產後媽咪的心聲吧,論產後如何保養身體,其實在小編看來,有了這些單品問題都能遊刃而解。

產後保養和孩子斷奶期都需要準備什麼_新浪眾測
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一、保暖月子服

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產後最重要的就是保暖,身體一旦受到寒,那就是難以消除的,因為產後骨骼、毛孔是打開狀態,受到寒之後閉合,寒氣就會滯留在體內排放不出來,所以,在產後,保暖的月子服可要備好,不僅要備好幾件對換,面料還要吸濕透氣,帶有哺乳開扣更佳。

二、防下垂內衣

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隨著產後哺乳期的到來,媽咪是否發現自己的乳房越變越醜了呢,下垂、擴散、一大一小,這都是哺乳不當和穿著不當造成的,哺乳時兩邊都要排空,寶寶要平衡吮吸兩側乳房,媽咪還要穿上具有防下垂功能的哺乳內衣,能減少因為乳房重量帶來的壓力和疲勞。

三、塑身束腹帶

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順產的媽咪一個星期後就可以使用束腹帶了,束腹帶不僅是收起你腰腹贅肉的好幫手,它還能防止產後內臟下垂,幫助惡露排出,亦是保暖子宮的守護神,不想要產後被身材和健康隱患困擾,那就束腹帶快快走起吧。

四、妊娠紋油

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在孕期不敢太大膽去除妊娠油,怕傷到胎兒,哺乳期沒有胎兒在體內的煩惱,妊娠紋不在這個時候去除還要等什麼時候,要知道妊娠紋一旦長出就很難消失,你可以使用安全無危害的妊娠紋油進行按摩,既不會影響哺乳,又能減少妊娠紋的存在。

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下面再來說說,最近超多寶媽問到的,孩子斷奶期都需要準備什麼:

斷奶是每個寶寶都要經曆一番的過程,但作為寶寶最佳斷奶季,還要屬秋天更為合適,秋天天氣清爽,寶寶不易生病,心情也比較愉悅,斷奶起來更為容易。在這種斷奶季里,也要講究方式方法,才能不給寶寶留下陰影。

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一、用奶粉逐步代替母乳

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雖然要給寶寶斷奶,但在寶寶成長髮育的1-3歲,都是大腦、身體生長的重要時期,給寶寶斷奶時,營養元素會在寶寶體內減少,易造成寶寶生病的問題,斷奶最好選擇在一週歲之後,一週歲可以採用配方奶粉代替喂養,減少母乳喂養的次數,直至寶寶完全接受奶粉為止。

二、加強營養

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在飲食方面,可逐漸豐富食物的種類,採用少量多餐的方式,滿足寶寶的飽腹欲,減少寶寶對母乳的依賴,寶寶肚子吃飽了,自然就不會太想著喝奶,飲食的跟進,也能填補斷奶之後的營養元素,為寶寶的生長髮育提供助力。

三、注意護理

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秋天的天氣乾燥,寶寶難免會出現易上火、便秘、皮膚脫皮的問題,這個時候斷奶,還要格外注意寶寶的身體,如果出現這些情況,可以在寶寶喝奶前給寶寶補充水分,幫助寶寶減少對母乳或奶粉的依賴。

四、多陪伴寶寶

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斷奶本來就讓會給寶寶帶來不安全感,如果這時為了讓斷奶更順利而躲著寶寶,反而會讓寶寶情緒不穩定、易哭鬧、厭食等現象,讓寶寶的健康出現預警信號,在斷奶時,媽咪可以多跟寶寶玩耍,轉移寶寶的注意力,也能達到平穩斷奶的效果。

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