找個瘦身拍檔一齊減肥!4組動作燃燒脂肪 練出腰線、蜜桃臀!
2020年08月23日19:46

獨自在家做運動有時會很令人氣餒,這個時侯最需要找個瘦身拍檔互相鼓勵,一同朝著瘦身目標進發。這次健身教練Cathy Luk找來朋友Toby Bean為大家示範4組雙人訓練動作,這些動作助你練出好看的腰線及蜜桃臀。

4組雙人訓練動作:

每組動作各45秒,每組各做3次。

1.Plank + Claps

2.Weighted push-up

3.Toe touch

4.Sit up + Squat

https://youtu.be/l1bcLQk4I9A

PHOTO @catfit_hk

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