疫情會把愛情搞砸嗎?| 最新調查:情況跟你想的或許相反
2020年07月04日07:50

原標題:疫情會把愛情搞砸嗎?| 最新調查:情況跟你想的或許相反

原創 壹心理翻譯社 心理0時差

自 1 月份以來,疫情的肆虐幾乎影響了全球人的生活,也改變了很多家庭和情侶們之間的相處模式。

“疫情結束後,情侶們大概會紛紛提出分手。”

“被迫相處會讓啪啪啪的幾率大大增加。”

“疫情結束後,離婚律師可能會很忙。”

……

後疫情時代,我們常常聽到類似的觀點和推測。你是不是也是這樣想的?

今天,我們將翻譯一篇發表在《Psychology Today》的科普文章,為大家介紹一項來自美國的全國性抽樣調查,結果或許會讓你感到出乎意料。

翻譯 / 李易瓷

原作者/ Gary W. Lewandowski Jr.

編輯 / 時差少女

疫情期間,你和伴侶的關係是變得更親密,還是更糟糕了呢?

在我們的經驗中,相處模式的改變會對關繫帶來消極影響,異地戀的結束就是一個很好的例子。俄亥俄州立大學的研究人員發現:異地戀伴侶就算很長時間分居兩地,關係依然可以很堅牢。但是,一旦他們開始花更多時間待在一起時,相處模式發生了改變,關係反而會變差。[1]

這聽起來是不是很像疫情期間被迫和伴侶朝夕相處的你?

因此,當人們預測新冠疫情對親密關係的影響時,許多人都認為親密關係有關的問題會激增,因為被迫與伴侶朝夕相處,可能會讓自己的獨處時間被 “侵占“。

情況真的有這麼悲觀嗎?或許,疫情能為親密關繫帶來一些好處?

以美國為例,我們試圖瞭解美國各地夫妻的狀況如何,為此爭取到了蒙茅斯大學民意測驗研究所(Monmouth University Polling Institute)的幫助。在 2020 年 4 月 30 日至 5 月 4 日這段時間(“居家隔離” 的政策大約要持續 6-8 周),通過電話隨機對全國 808 名成年人樣本進行訪問。

我們的分析關注在目前處於戀愛/婚姻關係中的 556 位受訪者(結果誤差為+/- 4.2%)。

01

疫情是否影響到您的親密關係?

在我們的研究中,當研究者問及 “新冠肺炎爆發以來,他們的關係是否發生變化” 時,絕大多數人認為他們的關繫在很大程度上沒有改變 (74%);有些人 (17%) 表示他們的關係改善了 “一些” 或 “很多” ;只有百分之五受訪者認為關係變得糟糕了。

當然,他們認為沒有發生任何變化並不意味著確實沒有變化,利弊之間可能會相互抵消。

具體而言,花更多的時間與我們所愛的人相處,可能會抵消疫情時期心理上的諸多壓力。因此他們會從跟伴侶的相處中獲得心理能量,來幫助他們保持一顆平常心。另外一項對 1500 多名 35 歲左右的成年人進行的大規模縱向研究發現,有 57% 的人感覺與伴侶關係過於疏遠,並希望與伴侶更親密些。[2]

換句話說,當夫妻倆一起吃苦時,他們的關係可能會發生惡化。但是,彼此支援和陪伴則可以帶來好處,使關係變得緊密,甚至回歸開始時的親密狀態。

02

疫情是否影響了爭吵的次數?

疫情期間,夫妻共同相處的時間變多了,這也使得衝突更頻繁。

家裡誰刷碗?

對新聞熱點有什麼看法?

誰來給孩子換尿布?

……

這些非常瑣碎的小事都可能成為吵架的話題。

生活在同一屋簷下,爭吵似乎都是在所難免的事。事實也是如此,一項剛剛發表的研究發現,在大蕭條期間,即使經曆過更重大逆境的已婚人士也說,他們與伴侶的分歧相當多[3]。

然而,在我們的調查樣本中,與之前的研究結果並不一致。

大多數受訪者 (70%) 表示,他們陷入爭吵的數量與疫情爆發前 “大致相同”。只有 10% 的人表示他們的吵架次數變得更多了,而 18% 的人則說他們吵架變得更少了。已婚和未婚之間的差異並不大。

這是因為,夫妻共同相處的時間越長,就越有可能會被迫進行更多交流,這對兩人的關係會有所幫助。相處的時間變長,問題出現後也可以進行及時處理,而不是讓問題和仇恨積累,從而爆發更大的衝突。

以往研究也支援這一觀點,那些努力拉近關係的人更有可能去尋求支援,對問題進行討論,而非忽視問題,或甘願妥協,任關係惡化下去 。[4]

03

疫情是否影響了啪啪啪?

繼疫情引發了 “離婚潮” 的預言之後,下一個預言則是 “嬰兒潮”,大家都覺得這段被迫呆在家的親密時期會大大增加夫妻之間啪啪啪的幾率。

在我們的調查中,並沒有直接關注性生活頻率,而是籠統地詢問了受訪者的性生活。這是因為,性的和諧主要是在於每一次性生活的質量,頻率則是相對次要的。

我們調查的大多數美國人認為他們的性生活質量與之前 “大致相同”。然而,也有一些人報告說他們的性生活更棒了(9%),還有5%的人認為性生活不如以往了。未婚人士(17%)比已婚人士(5%)更傾向於認為啪啪啪質量有所改善。

說到背後的原因,相處時間、壓力、啪啪啪質量之間的相互作用是很複雜的。壓力和相處時間的不同組合,可能會讓兩人變得更加親密,也可能會損害親密關係。[5]

想想看,當夫妻在日常吵架中感覺到壓力很大時,他們的性滿意度自然會降低;[6]但同時,相處的時間增加又可以增進親密感,親密感一旦增加,啪啪啪滿意度也會提高啦。[7]

總之,它們之間是相互作用,相互影響的。

面臨新挑戰後啪啪啪也會改善親密關係。疫情給我們帶來的這些問題尚是一個未知的領域,引入了許多新挑戰。這可能帶來附加的好處,因為新的、具有挑戰性的經曆可以促進自我成長。

研究表明,面臨新挑戰可以促進性慾,增加發生性行為的可能性和滿意度。Justin·萊默勒(Justin Lehmiller)指出:不管疫情到目前為止對性生活的影響有多大,處於幸福關係中的人們在經曆了特別緊張的一天之後啪啪啪,第二天壓力都會得到緩解。 [9]

04

親密關係是否可以緩解壓力?

疫情時,生活的不便利、各種管製措施之下,人們在生活中會變面臨許多無形的壓力。

以往研究發現,隨著時間推移,外部壓力會削弱婚姻質量。當然,遭遇壓力時,良好的關係會幫助我們應對,讓事情變得更好;糟糕的關係則會讓我們感覺更糟。

在我們的調查中,大多數(59%)受訪者認為他們的關係不會影響日常壓力水平,而超過四分之一(26%)的人認為他們的關係增加了他們的壓力。其他人(14%)則認為親密關係減輕了他們的壓力。

已婚與未婚的伴侶之間也存在差異。與已婚受訪者(12%)相比,未婚受訪者(22%)中更多認為伴侶可以幫助他們減輕壓力。

性別也會影響親密關係中的壓力水平。

在我們的受訪者中,女性(29%)比男性(23%)更多地認為戀愛給她們帶來了壓力。而男性(64%)比女性(54%)更多認為戀愛對他們的壓力水平沒有影響。

顯然,這對壓力較大的女性並不是個好消息。男性也不要高枕無憂,你們是一根繩上的螞蚱。研究發現,當女性壓力較大時,她們的男性伴侶的心率會在一夜之間加快(每分鐘 1.5 到 3 次)。[10]

疫情雖然會帶來壓力,能不能團結一致消解壓力,這還要取決於伴侶是個什麼樣的人。

有一位能積極響應你的伴侶(即一個傾聽你、關心你的想法、從你的角度看待問題的人)會有助於減輕壓力帶來的傷害。

正如該研究的作者——來自德克薩斯州立大學的朗達·巴爾薩里尼(Rhonda Balzarini)解釋的那樣:

“我們發現,感知到伴侶的積極響應性可能會為彼此披上守護‘盔甲’,防止與疫情相關的壓力因素影響到他們的關係。”

05

疫情對親密關係的長期影響是什麼?

最後,我們關心這樣一個問題:“疫情結束後,你認為你們的關係會變得更情比金堅,還是搖搖欲墜,或是一切如常?”

大多數人還是持有積極態度的。其中,51%的人相信他們的關係會在疫情過後變得更牢固(28%的人認為會比之前更加牢固,而 23%的人認為相比之前會變得略微牢固些),另外 46%的人認為他們的關係不會改變,只有 1%的人認為會變得更糟。

存在性別差異。男性比女性更樂觀(55%男性認為關係會得到改善,女性是46%)。

當然,這些回答有可能並不準確,甚至有些過於自信了。

話雖如此,研究表明,樂觀的態度有益於親密關係。事實上,只要夫妻中至少有一個樂觀主義者,雙方都能享受到更高的關係滿意度,即使其中一方並不那麼樂觀。[12]

樂觀主義者傾向於通過具有建設性的舉動來解決衝突,從而更好地處理生活中的困難。在這樣的特殊時刻,往好的方面看也是親密關係能幫助你應對困難的一種方式啦。

寫在最後

總體而言,上述這些結果均表明:即使我們面臨不可控事件的威脅,親密關係也可以呈現出驚人的彈性。

要知道,關係中出現一些負面信號,並不意味著一段戀愛關係必然會走向終結。這不是一個全或無的問題。關係並非完美的, 即使在最美好的那段時期,磕磕碰碰也在所難免。

當形勢變得艱難時,我們需要記住伴侶是我們的依靠,就如一塊堅石。蒲葦紉如絲,磐石無轉移。我們中的大多數人(83%)認為伴侶是我們最好的朋友。與最好的朋友一起經曆疫情,會讓我們面臨的一切變得沒那麼困難,甚至還可以增進感情。

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