給孩子做早餐,豐盛可口,饞哭隔壁小孩
2020年05月18日03:26

哪怕只有一個人吃飯,也要做到精緻得體,美食、不僅僅是為了果腹,更是對生活的一種品味和追求,用心去過好生活,把愛與美食刻在靈魂里,這世上,唯愛與美食不可辜負,請善待那個為你做飯的人!

開學了,早上不能再偷懶了,跟我一起為孩子做早餐吧,豐盛可口,早起20分鍾就搞定,饞哭了隔壁小孩,每天的早餐還能不重樣,不知道該怎麼給孩子準備做早餐的朋友,歡迎點我頭像關注我的賬號,沒聽更新不重樣的早餐,照著做,省事。

給孩子做早餐,豐盛可口,饞哭隔壁小孩_新浪眾測
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今天的早餐:蒸玉米,蒸雞蛋,紫薯米糊,穀物圈,金槍魚火腿三明治,香梨。

自己在家做早餐就是方便,隨便一做就能弄出一大桌,樣樣都是自家孩子喜歡吃的,沒有哪個飯店會比媽媽更瞭解孩子的胃口,所以我特別喜歡買好用的廚房工具,最近入手了東菱的三明治早餐機,做起早餐來就更省事了,它可以同時進行蒸,煮,煎,同樣的時間能做出三種美味,今天的早餐花20分鍾就完成得,特別快。

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早上起來把玉米切成小段,在煮鍋裡加入適量的清水,把雞蛋和玉米連同蒸籠一起放入煮鍋裡,蓋上蓋子,蒸上10分鍾就可以了,這個電煮鍋的火力可以調大可以調小,用起來隨心應手,我喜歡用中火蒸,蒸出來的玉米和雞蛋不老還很嫩。

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蒸玉米的時候,如果想讓玉米的味道更香,可以留幾片玉米葉子一起蒸,黃色的玉米味道甜,白色的玉米味道糯,喜歡什麼口感就選擇什麼顏色的玉米。

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雞蛋蒸十分鍾是剛剛好的,如果蒸久了,蛋黃的顏色會發黑,蒸成溏心蛋的樣子我家孩子不喜歡吃,十分鍾後剛好是蛋黃剛剛凝固,不止一位專家說過,早餐有兩樣優質的蛋白質來源,植物蛋白優選豆漿,動物蛋白優選雞蛋,即便早餐再吃不下東西,只要能堅持喝一杯豆漿或者牛奶,然後加一個雞蛋,差不多也能滿足身體的需要了。

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孩子早就想吃三明治,正好我的早餐機左邊是個三明治機,我把昨天晚上做好的吐司麵包切了四片出來,做了兩個三明治,做法也很簡單,三明治盤提前預熱,然後放上一片土司麵包,鋪上一層包菜,一層火腿,一層金槍魚,擠上番茄醬。

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然後在表面再覆蓋一層土司麵包,把三明治合上,繼續加熱大約兩三分鍾,就做成了外表金黃焦脆的三明治,沿對角線切開,比外面賣的還要好吃。

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紫薯米糊我自己用破壁機打,一塊紫薯,洗乾淨切成塊以後大概是120克,加入破壁機里,再加入一碗大米,大約50克,可以根據自己的口味加點核桃,山藥,用破壁機打成米糊即可,現在的破壁機都是自動的,只要選擇自己需要的功能,然後按下開始鍵即可。

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我家的豆漿沒有糖,平時會搭配著穀物圈一起吃,穀物圈是甜的,口感是脆的,正好中和了米糊的清淡和順滑,這種穀物圈家裡可以常備著,配牛奶喝也很舒服。

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水果今天我還是準備了香梨,最近孩子很喜歡吃香梨,這次買的香梨香脆無渣,口感鮮甜,水分充足,吃的時候我用粗鹽把梨的外表搓乾淨,再洗洗就能直接吃,小朋友每天都能吃下好幾個,早上不能吃太多水果,我會控製些,早上吃適量的水果能開胃,但是不能吃冷藏的水果,儘量常溫。

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