【意外收穫】藍奕邦隔離14日克服心理難關 完成檢疫開Live剪手帶
2020年04月16日07:00

藍奕邦月初由加拿大返港後,需要強制家居隔離14天,曾患情緒病的他坦言至今仍然害怕獨處,因為以往試過一個人在家胡思亂想,甚至出現幻聽,不過今次的隔離體驗,令他發掘了不少樂趣,成功克服了這個難關。

藍奕邦更開Live唱歌與歌迷互動,直播剪手帶,慶祝完成檢疫,同時呼籲隔離人士不要偷走外出。

豐乳肥臀的胖皮卡:藍奕邦《熱帶魚》 via@皮皮呀_ -- 豐乳肥臀的胖皮卡

From:微博/豐乳肥臀的胖皮卡

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

獨處這課題。 情緒病拿走過我享受獨處的能力,但居然被我籍着今次十四天的家居檢疫悄悄地找回了。 病重的好幾年,獨個在家中,不單是難題,是折磨,也危險。獨處等於胡思亂想,疑神疑鬼,坐立不安,過份專注自己的痛症和不適而令情緒跌入深淵,嚴重起來甚至有幻聽,有放棄生命的念頭。 大多數時間只可以躲在被竇這唯一一個我認為安全的地方玩電話。 康復起來,其中關鍵就是與親人或朋友同住,及日間無論如何都要一睡醒就離開屋企,約人又好,去游水去行山去練太極又好,總之,不呆在家就好了。 所以,知道回港要在家隔離兩星期,我是擔心的。 但這十四天,不單止一丁點以往獨居帶來的焦慮和抑鬱都無出現過,甚至我覺得頗寫意,兼且被啟發。 從來只在室外或健身房做運動,竟然日日家中跟youtube做home workout,而且是我多年未做過的劇烈心肺程度,原來在家都可以好爽地爆汗。 我原來可以十四天內,除了做IG LIVE的晚上叫過兩次外賣,其餘日子天天兩餐都自己煮,兼且吃得健康,還餐餐吃完馬上洗碗。 平時只會即日去街市買餸,原來網購一周的食物食材更方便輕鬆。 不用出街,與朋友網上virtual drink,也可以聊得痛快,更免卻帶醉回家的麻煩,網購一二百元已經得到一支好紅酒,出外喝三杯分分鐘要三百元。 原來這樣,上上網,聽聽歌,看看電視,開住部電子琴彈下彈下,不經不覺就一日。 從前每天渡日如年的感覺不再,更反而記起,噢!以前未病的我就是這樣,獨身都可快樂做人。 或者,這兩三年,很努力想去療癒自己,每天忙着四圍去充實自己,日子有功,身體終於康復到能夠再次享受自己一個人在家無聊。 又或者,根本這幾年太努力想調好自己身體其實也是一種壓力。所以這個時候,這個家居檢疫諷刺地變成一個小獎勵,讓自己可以大條道理,什麼地方都不去,什麼人都不見,讓身心得到所值得的慢與靜。 過去一年,香港人大家都累了,大家就當這段stay home時期是一個心理上的緩衝或重組,亦非壞事吧! 檢疫完成,不代表掉以輕心。但同時,要看顧好自己情緒,記得抽少少時間吸收陽光,多與朋友聯絡。我會繼續多做IG LIVE陪大家的!今晚2315見! #檢疫邦家居live #quarantinelife #mentalhealthawareness

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