TED演講:睡好覺到底有多重要?
2020年03月31日23:40

【TED演講:睡好覺到底有多重要?】缺乏睡眠的人,大腦就像一塊兒濕海綿,失去了吸收知識的能力。只有在深度睡眠時,大腦才會將短期記憶轉存到長期記憶區中,以備後用。睡得越少,患癌症等各種疾病的概率就越高,所以睡眠不該是個奢侈的選項,而應是一種基本的生理需求。via TED演講 http://t.cn/AipjFR1x

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