做愛成日覺得痛、難享受性歡愉?你要知道關於陰道的3件事
2019年11月13日14:26

你還記得破處的一刻嗎?大部分人對第一次的印象只有錯愕、疼痛,有時甚至是尷尬。其實性是與生俱來的本能,如想要盡情享受性愛的歡愉是需要逐漸培養技巧的。 如果你覺得做愛是一件不容易的事,甚至感到痛楚,千萬不要因而對性卻步。 只要撇除陰道疼痛是由於患有疾病等問題,以下3種常見的情況也許正是你所面對中的,而它們都可以輕易解決: 1. 你未有足夠時間培養感覺 很多時做愛感到痛楚只是因為你未達到興奮的水平。 女士與男士對性的反應不同。有時我們想得太多了,以為自己準備好,身體卻很誠實。想令你的陰道快點進入佳境,可於約會前開始熱身,想像與他之間待會的「激戰」、與他的肌膚之親與熱吻、那水乳交融的一刻,令你的身體做好準備,迎接接下來的體驗。 2. 你太心急 陰道像是有思想的器官,有時反應過快,有時卻太慢。 無痛做愛的關鍵是自身產生的潤滑劑,而這是需要時間的。記著,不會有「太濕」這回事。陰道愈濕,對雙方都有好處,更是令男人欲仙欲死的其中一個原因。如果陰道還未準備好便進行性交,會因磨擦感到痛楚。如果對方太「性急」,你可以控制步伐,告訴對方「可以吻我一下嗎?我想你吻我全身」,又或者預備好一支潤滑劑,現時有多種味道及質感可以選擇,讓你的床戲更有情趣。 3. 你太擔心 思想構成我們的情緒及身體的感覺。 如果你曾有過不愉快的性愛,你之後可能每一次行房便會想著有多痛。而你的想法可以令陰道肌肉收縮,保護你免再受苦。忘記恐懼,深呼吸數次,有意識放鬆你的陰道和腹部肌肉,想像你如鮮花般為你的愛人盛開。 性是最脆弱而親密的體驗,需要互相信任。你可以放慢調情的腳步,容許自己再想起過去歡愉的體驗,並相信這次會更好。 祝你儘早從性愛中感受那無可取代的愉悅! Text/ Valentina Tudose

Valentina Tudose 兩性關係教練,創立Happy Ever After,熱衷幫助單身及伴侶客戶改善溝通技巧、學習處理矛盾及創造有意義的交流,從而提昇個人及親密關係;另會定期舉辦「分手治療」、「婚前工作坊」等活動及主持不同講座。

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