只要有膽量就可以瘦!英研究:看一部90分鐘恐怖片相等於步行40分鐘
2019年10月07日16:00

萬聖節又嚟喇!大家想好去邊度玩未呢?入樂園玩鬼屋?入戲院睇恐怖片?還是安坐家中馬拉松式睇恐怖片?睇恐怖片能帶來刺激、緊張感覺之外,還有減肥功效,原來坐著真的也能瘦下來! 英國西敏寺大學曾進行一項研究,研究中讓參加者觀看恐怖片,結果發現看過恐怖片的參加者比沒有看的參加所消耗的卡路里多出3分之1,而西敏寺大學亦指出一部90分鐘的恐怖片能消耗高達184卡路里,相等於步行了40分鐘。而恐怖片能消耗卡路里是因為我們在看恐怖片時,心裡會產生緊張和恐懼感,從而心跳加速令腎上腺素上升,提高了肌肉的血流量,BMR(基礎代謝率)上升令卡路里得以消耗。 另外西敏寺大學亦列出10部可消耗卡路里的恐怖片,一天看完10部可消耗1334卡路里,不過前提是你要感到恐懼,膽大女生可能未必受用。 《大白鯊》161卡路里

《驅魔人》158卡路里

《閃靈》184卡路里

《猛鬼街》118卡路里

《恐懼鬥室》133卡路里

《午夜來嚇》111卡路里

《死亡習作》105卡路里

《德州電鋸殺人狂》111卡路里

《異形》152卡路里

《80分鐘死亡直播》101卡路里

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