懶人早餐養胃易消化,尤其適合老人和孩子
2019年09月26日14:08

早餐熱騰騰的才對味口,隨著生活條件變好了,人們吃的早餐也是越來越豐富,但是也有一些早餐是很不健康的,其實自己在家做早餐一點不難,晚上規劃好了,早餐可以很豐富,而其中米糊是特別容易吸收的食物,孩子大人都適合,今天帶來的這款米糊,加入了紅棗,補氣血,營養又飽腹,真是一舉兩得。另外,早餐吃粥糊可以健脾養胃,把所有食材攪拌得粉碎變成糊狀,容易被消化和吸收,尤其家裡有老人和嬰幼兒早餐可以做米糊。

懶人早餐養胃易消化,尤其適合老人和孩子_新浪眾測
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紅棗米糊

【製作原料】:

紅棗8個

大米55克一杯

清水300毫升

【製作方法】:

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1.準備好所有食材。

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2.將大米清洗乾淨。

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3.將紅棗清洗乾淨,去掉核,切成小塊。

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4.將紅棗加入機器內。

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5.將大米放入破壁機內,蓋好蓋子。

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6.加入水至水位線300毫升。

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7.選擇米糊功能,開啟,顯示17分鍾。

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8.等待結束後,倒出即可飲用啦。

【一定要看的小提示】:

1.紅棗可以選擇新疆的棗,甜度比較高,也不用另外再加糖了。

2.喜歡的話裡面也可以加入花生。

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