說一說五種枕頭的親身體驗,來看看哪種適合你
2019年08月28日17:30

枕頭作為一種睡眠工具,是影響睡眠質量最重要的因素之一。一款適合自己的枕頭不但可以提升我們的睡眠質量,還能夠緩解頸椎部位的疲勞。如果枕頭選的不合適,不但會影響睡眠,長期使用還會造成一系列慢性勞損,甚至引發頸椎病。

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本圖來源於網絡

我們的一生大約有三分之一的時間在睡眠中度過,而睡眠質量又會影響賸餘三分之二的人生。我自己折騰過不少枕頭,蕎麥、纖維、決明子、乳膠、鵝絨、軟管這些常見的枕頭基本都用過,本文,筆者會結合親身體驗來說說五種不同材質枕頭的使用感受。

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1、鵝絨枕

先來說說鵝絨枕,這是我最近剛到手的一隻枕頭。鵝絨質地輕、柔軟蓬鬆、保溫性和回彈都挺好,躺下去非常舒服,因此很受酒店的歡迎。不過,鵝絨枕的支撐力度欠佳,不適用頸椎不好的人群。

值得一提的是,在挑選鵝絨枕包括鴨絨枕的時候,蓬鬆度達不到700+就別買了。鵝絨比鴨絨更好一些,鵝長到成熟期至少需要100天,鴨則是40天,鵝絨的絨朵比較大,絨絲較長,整體要比鴨絨更飽滿,另外,鵝絨的蓬鬆度和回彈性都要比鴨絨更優秀。因此,鵝絨的舒適度要比鴨絨更好一些,有條件的話還是建議選擇鵝絨枕。

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我用鵝絨枕完全是因為睡過酒店的枕頭以後被那股柔軟的舒服勁所種草,後來又被各種好文安利,入了這隻詩丹娜的全鵝絨枕頭。這是一款高枕,自然狀態下枕頭高度約21cm,填充物為750g白鵝絨,絨子含量95%,沒有羽毛和羽毛梗。

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枕芯內的羽絨蓬鬆度達到750+,躺上去非常舒服。適用100支棉貢緞面料,柔軟親膚,有較好的的透氣性。前文講過,面料支數越高,密度就高,可以有效的防止羽絨類枕頭鑽絨。

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在側面的水洗標上展示了幾個認證標籤:OEKO-TEX standard100、RDS、中國羽絨工業協會。這幾個是經常在紡織品標籤上看到的標誌,其中,STANDARD 100 by OEKO-TEX是一個全球統一併獨立的檢驗、認證體系,適用於所有紡織加工階段的原材料、半成品和成品及輔料,影響力頗大。

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從下圖可以看出,依靠750+的蓬鬆度,這隻鵝絨枕的回彈非常迅速。即便最後有一點使用痕跡,輕輕拍打就能複原。

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柔軟舒服,是這款枕頭給我留下的最深印象,由於較高的蓬鬆度,枕頭對頭部的支撐力也很到位。不過,如果體型較瘦弱不建議選高枕,另一款19cm高度的中枕會更合適一些。

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2、乳膠枕

我最中意的枕頭除了鵝絨枕就是這隻網紅品牌素萬的乳膠枕了。

乳膠是一種天然的睡眠材料,由橡樹的汁液煉製而成,是最近幾年非常流行的一種枕頭,彈性、支撐力都很足;表面有氣孔,有較好的透氣性。去東南亞旅遊尤其是泰國旅遊的時候,很多人都喜歡帶上幾個乳膠枕回國,總感覺國外的就是好的。其實不然,乳膠枕的原料固然重要,但最重要的還是乳膠的加工工藝,這才是決定乳膠枕價格的重頭戲。

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乳膠枕的加工工藝有兩種:TALALAY物理髮泡工藝:生產工藝由混合、注模、吸真空(即衝CO2)、冷凍、硫化烘乾等組成;DUNLOP化學發泡工藝:混合、發泡、注模、硫化、衝洗、烘乾等組成,兩種工藝的區別是注模和發泡的先後順序,TALALAY工藝製作出的乳膠產品,彈性和透氣性都要比DUNLOP工藝製作的產品更好,成本也高很多,這就是同為乳膠枕,價格為何會差別很大的原因之一。

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這是一隻高低平枕,長60cm,寬40cm,兩邊高度分別為10和12cm,中間高度大約9cm。枕面弧形設計,乳膠的特點就是支撐足、彈性強,通過弧面設計更加有效的撐起用戶的頸部,並適應頸部的生理弧度。

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這我用過的這幾個枕頭裡,乳膠枕的回彈最迅速,支撐力也是最足的。也正因為如此,偶爾會因為睡姿而落枕。

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我平時工作有較長時間需要坐辦公室,頸椎多少有些不舒服,而乳膠枕剛好能夠貼合我的頸部弧度,支撐力也足以托住頭部和頸部,因此這也是最近幾年我用過時間最長的枕頭。但之前我看到有人建議不要長時間使用乳膠枕,過高的彈性對頸部肌肉的壓迫也是一種負擔。

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媳婦曾經問我,是鵝絨枕舒服還是乳膠枕更舒服一些?其實,乳膠枕的舒服和鵝絨枕的舒服是不同的感覺,乳膠枕的舒服來源於對它的硬度與回彈,是一種正兒八經的舒服;而鵝絨枕的舒服來源於它的柔軟與回彈,是一種較為休閑、放鬆的舒服,兩者各有各的特點。

3、軟管枕

軟管枕是我用過時間最短的一支,主要是因為我枕著它有點低,不能緊密貼合和支撐頸部。軟管的學名叫高彈力中空管,一種加入了特殊成分的睡眠新材料,比塑料更有彈性,看起來像塑料吸管。這種軟管填充在枕頭裡,讓枕頭有一定的支撐力撐住頭部,像蕎麥枕一樣具有較好的可塑性和透氣性。還有一個優點就是它可以放在洗衣袋里直接水洗。

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我買的這隻枕頭雖然宣稱“日本黑科技 網紅護頸枕”,但我用了沒幾天就落枕,不敢說一定與它有關係,但的確是用了它以後就落枕了。枕頭尺寸63*43cm,高度約6cm,有三層面料,表層布材質45%天絲和55%滌綸,中層布材質65%滌和35%棉,底層布為100%棉。這支枕頭很明確的劃分出側睡區、頸椎承托區和腦窩區。

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這隻軟管枕的區域劃分和乳膠枕的不同,軟管枕固定了腦窩區,劃分出側睡區;而乳膠枕只有頸部承托區與頭部承托區。

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頸椎承托區(上下兩邊)一邊是軟管填充、一邊是雲棉填充,實際使用時,由於兩邊比較寬鬆,兩種填充材料的支撐力度不足,導致頸部不能緊密貼合。

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枕頭所用的中空軟管並沒有詳細介紹其材質,這也是我比較擔心的問題。

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雖然這隻枕頭不適合我,但媳婦卻說她枕著挺舒服。難道它適合體型較小的人?總感覺這隻枕頭的宣傳有點誇大,又是“來自日本黑科技”又是“護頸”又是“預防頸椎反弓”,實際體驗並沒有這麼神奇。

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4、纖維枕

纖維枕我也用過一段時間,而且還用過不同牌子的。纖維枕內填充的大多都是一種比較廉價的人造纖維,其特點是輕、軟,彈性小,對頸椎幾乎沒有支撐力。化纖填充的枕頭透氣性比較差,長時間使用會抱團、變形,滋生蟎蟲。

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雖說填充材料比較廉價,但不同品牌由於工藝不同,導致枕頭的體驗也不同。就拿我還留著的富安娜的纖維枕頭來說,雖然壓箱底很久了了,再加上之前用過很長一段時間,雖然明顯看到有些地方有結塊,但體型還算飽滿,沒有特別明顯的變形與塌陷。而另外一個牌子的纖維枕在用的那段時間就已經因為凹陷嚴重被扔掉了。

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現在,也就住酒店的時候能睡到纖維枕,給人一種軟塌塌的感覺,它的這種軟和鵝絨枕的軟完全不一樣,支撐力與回彈都很弱,躺下去就像是平的,幾乎感覺不到頸部的支撐。

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5、蕎麥枕

除了這四個枕頭,還有一種蕎麥皮填充的枕頭也是我比較喜歡的一種,只不過家裡沒有庫存~

蕎麥皮是一種天然的填充材料,堅韌不易碎,在這些枕芯中算是最傳統的一類枕頭填充物,很多人對它情有獨鍾。蕎麥枕的特點是有著非常優秀的透氣性,可塑性強,可以隨著頭部的移動而改變形狀,就像一隻“活枕頭”。而且,它還具有清熱解涼、明目醒腦的養生功效,對於失眠多夢、耳鳴頭暈等症狀也有一定的緩解效果。但蕎麥畢竟屬於穀類,蕎麥皮容易發黴、生蟲,質地堅硬容易紮臉紮頭。

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6、總結

以上就是我選擇枕頭的一點心得,再加上我的親身體驗,想必各位已經對枕頭的選購有所瞭解。看過全文,不知正在選購枕頭的朋友有沒有拿定主意,就我個人而言,比較推薦鵝絨枕、乳膠枕和蕎麥枕。論性價比,肯定是蕎麥枕;論舒適度,鵝絨枕毋庸置疑的排第一;論頸椎的防護和枕頭的功效,蕎麥枕和乳膠枕要略勝一籌。

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