2款疏肝解鬱茶助你紓緩壞情緒肝臟健康自然樣靚身體好

2019年08月06日20:41

疏肝解鬱茶十分適合工作繁忙，生活壓力大的香港人。長時間積壓壞情緒會阻礙肝臟疏泄，讓肝臟無法得到舒展，從而令我們情緒鬱結、易怒、失眠，嚴重的話更會引發其他疾病。所以編輯邀請到彭明慧中醫師，教大家自制2款疏肝解鬱茶：茵陳雙草茶、三花柏子仁茶，疏通肝火鬱悶，紓緩壞情緒對身體帶來的傷害。

撰文：J|編輯：Ellie｜Source：彭明慧中醫師|Photo：Instagram

疏肝解鬱茶助你回復肝臟健康

彭明慧中醫師說：肝臟是壞情緒的最大受害者，而憤怒更會直接影響肝臟健康。憤怒的情緒源於自己的內心需求不被滿足又或是現實未符合理想。情緒是要被看見、被確認的，但我們不能被情緒反過來操控我們，因此必須從情緒中看見自己的需要，從而拆解憤怒情緒。

憤怒=傷肝+月經失調！

中醫最早古醫籍《黃帝內經》曰：「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」。彭明慧中醫師認為情緒失調直接損害臟腑，故稱「內傷七情」。「女子以肝為先天」，因此女性容易出現肝氣鬱結，使疏泄調節功能受損，造成氣血流動錯亂，致使出現面紅耳赤、嘔血、暈眩、昏厥、月事紊亂等症狀，情緒的失調對荷爾蒙的分泌亦有著干擾，容易做成不孕不育。