一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍
2019年07月25日12:00

大約3年前,在一個健身房教練的建議下,我嚐試使用泡沫軸進行肌肉放鬆恢復,發現一根小小的泡沫軸竟然對身體恢復非常有幫助,但是在涉及一些小範圍的“點”區域,泡沫軸使用起來就顯得有點捉襟見肘了。期間也嚐試使用筋膜球來解決這個問題,但用起來總覺得很彆扭。

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

最近,發現有一種被稱為筋膜槍的工具突然就這麼火起來了。原本屬於專業運動員使用的肌肉放鬆工具,突然間在業餘運動愛好者中流行開來。不過市場上的筋膜槍魚龍混雜,價格從300多元的到3000多元,品質參差不齊。今天要和大家分享的是一款標價1999元的雲麥筋膜按摩槍。首先來瞭解一下雲麥這個品牌。深圳雲麥科技有限公司(YUNMAI)成立於2014年,是一家提供智能健康解決方案的科技創新型互聯網企業。致力於將高品質的產品以更親民的價格帶給消費者。雲麥之前最著名的產品是好輕智能體脂秤,現在包括了筋膜槍、運動內衣、健身燃脂彈力帶等運動裝備。

原理介紹

筋膜槍的原理是通過深而有力的振動刺激,有效放鬆肌肉和筋膜,消除肌肉和筋膜的緊張,迅速分解運動後產生的乳酸,縮短肌肉恢復時間;通過肌肉和筋膜的放鬆,減輕關節壓力,有效緩解關節積累性疼痛;提高肌肉、肌腱以及其他軟組織的伸展性和彈性,減少肌肉拉傷;釋放肌筋膜張力,打破觸發點,拆散軟組織粘連和疤痕組織;促進血液循環和軟組織循環,緩解組織炎症,加快傷口癒合,防止運動損傷。

產品描述

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

筋膜槍是筋膜按摩槍的簡稱。這款型號為YMJM-Q401的雲麥筋膜槍重1kg,標配是1把筋膜槍、4個按摩頭和1個電源適配器。為便於鞋帶,雲麥筋膜槍配置了尼龍手提箱。

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

雲麥筋膜槍在安裝按摩頭之後的規格尺寸是188*62*250mm。槍體和按摩頭以尼龍材質為主,圓形頭為泡棉材質。槍體局部表面進行了烤漆處理,非常有質感。為便於掌控,握把處使用矽膠包裹增加摩擦力。這款雲麥筋膜槍整體做工比較精緻。

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

槍體頂端是開關調節按鈕。開關上沿是5檔變頻振動模式檔位指示燈,下沿為4盞電量指示燈。周圍一圈設計了無刷電機的散熱孔。

這款筋膜槍的操作比較簡單,長按按鍵開機或關機,每按一次按鍵則增加一檔,直至5檔,5檔後再按則進入待機模式,如此循環。為避免在同一部位按摩時間過長,損傷肌肉及骨骼,雲麥筋膜槍設有智能定時保護,持續使用10分鍾後將自動停止。

這款筋膜槍的5檔變頻震動模式具有針對性的使用方法,1檔肌肉喚醒,2檔筋膜放鬆,3檔乳酸分解,4檔深度按摩,5檔專業模式。這種針對性的設計很大程度上滿足了用戶的不同需求。

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

為保證按摩頭和插槽之間的緊密度,所有按摩頭的接管處都增加了2個密封圈。另外需要注意的是在安裝或拔取按摩頭時,除了U型頭直插直拔外,其他按摩頭都應採用旋轉拔插的方式進行。

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

槍體底部為充電口。內置2550mAh可充電鋰電池,理論持久續航240分鍾,0至滿電充電時間約4小時。

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

這款雲麥筋膜槍共配置了4種外形的按摩頭。針對不同的位置功能需求選擇不同的按摩頭。

圓形頭適用於按摩手臂、腰、背、臀部、大腿、小腿等大肌肉群。U型頭適用於按摩跟腱處。平扁頭適用於各肌肉部位的放鬆、塑型。圓柱頭適用於衝擊深層組織,如經絡、手掌、足底。

使用說明及示例

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

雲麥筋膜槍在說明書中給出比較詳細的使用說明。比如每個部位肌肉名稱、使用時間、筋膜槍的走向等等。對於一些非專業人士來說,這份說明書非常具有指導意義。

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測
一槍在手,指哪打哪,無限放鬆|雲麥筋膜槍_新浪眾測

同檔位情況下,對雲麥筋膜槍按壓力量越大,對肌肉產生的衝擊力也越大。

使用感受

從這段時間對雲麥筋膜槍使用之後發現,筋膜槍對深層肌肉和筋膜的刺激效果相比泡沫軸更明顯、更到位。如果說泡沫軸照顧到的是線和麵,那麼筋膜槍更多照顧到的是點,尤其是對一些“痛點”的釋放效果顯著。另外,筋膜槍比泡沫軸攜帶更方便,使用起來更便捷更省力。當然,對背部的一些放鬆,筋膜槍是無法單人獨立完成的,這點稍遜於泡沫軸。此外,雲麥筋膜槍的電機噪音雖然在接受範圍之內,但相比個別高端筋膜槍,還是需要去改進。

最後有必要和大家分享一些注意事項或者說是使用禁忌。

1.避免過度衝擊頸椎和腰椎。由於這兩個部位的特殊性,我曆來反對使用工具對這兩個敏感部位進行按壓或衝擊按摩,包括泡沫軸。

2.避免衝擊關節。筋膜槍一般只適用於肌肉軟組織,如果直接對關節進行衝擊幾乎等同於敲擊骨關節,容易造成關節損傷。

3.避免衝擊肌肉厚度較薄的部位。像脖頸、胸腹腔這種肌肉厚度較薄,而且靠近器官和主動脈的部位,是完全不推薦使用筋膜槍的。

4.控製使用時間和痠痛感。同一位置的使用時間應在10分鍾之內,這也是連續使用10分鍾會觸發保護機製的原因。另外,使用時應保持在6-8分的痠痛感,不宜痛感過強。

總體來說,筋膜槍的效果要優於泡沫軸。目前,筋膜槍作為一種肌肉、筋膜放鬆和身體恢復的工具,正在被越來越多的運動愛好者列入裝備列表中。重視肌肉和筋膜的放鬆和身體恢復,也是一個運動愛好者走向成熟的標誌,所以,每個運動的你,都應該擁有這樣一把筋膜槍!一槍在手,指哪打哪,無限放鬆!

關注我們Facebook專頁
    相關新聞
      更多瀏覽