退熱貼不一定要貼額頭 夏日長期戶外活動必備 降溫防中暑要識做!|網絡熱話
2019年07月21日14:06

香港濕熱天氣在夏天特別難捱,很多市民戲稱香港濕熱天氣世界第一,方便涼爽的退熱貼此時將大派用場。若長時間在烈日下活動,很多人都會把退熱貼貼在額頭位置,但有日本節目指出,如果要達至最佳的退熱效果,其實冷敷在身體其他位置會更好。今天起的一星期,最高氣溫高達32°C,長期戶外活動的朋友要注意了~

撰文:樂|圖片來源:《その原因、Xにあり》節目截圖、網絡圖片、小林製藥官方專頁

退熱貼最佳位置非前額

以往日本的退熱貼廣告是針對小童發熱的降溫方法,所以每次見到廣告鏡頭,人們都會把退熱貼貼在前額位置。日本健康節目《その原因、Xにあり》特別邀請醫生剖析冷敷的有效位置,原來最有效不在前額,而是在肚臍!

節目的主題是探討發燒的現象與降溫方式,日本免疫力名醫今津嘉宏在節目中指出,一般情況來說,如果人的體溫高過39°C,有機會令意識變得朦朧,還可能產生痙攣,超過40°C的話,便會有生命危險,非同小可!

退熱貼 降溫 中暑
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今津醫生在節目中分享降溫的有效方法。
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冷敷位置應選取最多血液流動的位置。

冷敷最有效位置在肚臍 血液流動量最多

節目嘉賓分享自己小時候,曾試過將冰敷在額頭、腋下,還有後腦等地方,但最有效的冷敷其實是在肚臍。原因是肚臍下方有最粗的血管,大動脈會流經這個位置,意味着血液流動量最多,所以冷敷肚臍下方,能有效加快降溫。

即使沒有退熱貼,今津醫生也建議可用一瓶凍水加上毛巾包圍,冷敷在肚臍約5-10分鐘,讓血液循環5至10次左右,幫助全身降溫。但腸胃較敏感的話,醫生建議可冷敷腋下、頸的前部份、還有大腿內側等有大血管的位置。

退熱貼透過高分子水凝膠,能持續將身體的熱量帶走,方便使用、效果持久,特別適合需要戶外活動的朋友,請各位好好利用,並多飲水免中暑!小林退熱貼退有「身體用」版本,大家可以到官網查詢。

退熱貼 降溫 中暑
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今津醫生指出冷敷最佳位置在肚臍,可有效幫助身體降溫。
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退熱貼方便長效,很適合戶外活動人士。
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小林製藥也分享過把退熱貼貼在腹部的方式。

小林製藥官方網站:https://kobayashi.com.hk/products/

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