令黑眼圈、鼻敏感惡化的5種食物 小心愈食愈嚴重!
2019年07月12日19:12

黑眼圈除了因為睡眠不足這些後天因素引起之外,鼻敏感也是引致黑眼圈的其中一個原因。鼻敏感很容易引起鼻塞,導致鼻子周圍和眼眶組織的血液循環阻塞,造成眼底血色素氧化而沉積,就會變成紫色或者黑色的眼圈。所以不想有熊貓眼,最好就要避免以下這5種惡化鼻敏感的食物,從飲食上改善黑眼圈和鼻敏感問題。

撰文:C Lam|圖片來源:Instagram

黑眼圈、鼻敏感惡化的5種食物

1. 引起過敏的「發物」

中醫稱容易引發身體過敏症狀的食物叫「發物」,包括又花生、芒果和海鮮。由於海鮮含有組織胺,如果過敏人士吃完海鮮後出現紅腫、痕癢的症狀,代表你的身體缺乏了分解組織的酵素;芒果致敏的原因就是在於它的皮肉之間的細毛,容易觸發過敏;花生則因為當中的成分過敏蛋白會刺激呼吸系統,從而導致過敏。

黑眼圈 鼻敏感
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令黑眼圈、鼻敏感惡化的5種食物
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2. 甜食

相信很多女生都抵抗不了甜食的誘惑,但是其實甜食是鼻敏感和黑眼圈的大敵,因為當攝取的糖分增加,就會容易產生更多痰和鼻涕,從而加重症狀,黑眼圈也會隨之而變得嚴重。

黑眼圈 鼻敏感
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令黑眼圈、鼻敏感惡化的5種食物
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3. 生冷食物

生冷食物屬於寒涼食物,女人最忌就是寒,只要是溫度低或者未經烹調的生冷食物都會讓身體變得「虛寒」,有過敏性鼻炎的人就要注意,這些寒冷食物例如魚生、沙律、凍飲等等都會讓過敏性鼻炎加重,黑眼圈也會變得嚴重,所以要小心選擇食物喔。

黑眼圈 鼻敏感
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令黑眼圈、鼻敏感惡化的5種食物

4. 加工食物

很多加工食物中都會添加防腐劑、色素同香料,這些化學成分本來就很容易導致過敏,而且現在的加工品只會令你愈吃愈想吃,增加了引發過敏的機率,所以要減少進食加工食物的次數,最好控制自己不要經常吃。

黑眼圈 鼻敏感
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5. 寒性水果

夏天到了,炎熱的天氣讓大家都想進食一些冰冷或者解暑的水果,但是哈密瓜、西瓜、菠蘿這些夏季食物都是屬於寒性的水果,經常吃也會加強過敏性鼻炎,所以適可而止就最好了。

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