男人做家務有益健康 | 中大研究:爸爸多做「粗重家務」減患癌風險
2019年06月26日18:12

好多爸爸放工返屋企都唔會主動幫忙做家務,中大有研究證實,男士多做「粗重家務」,可以減低患癌風險和死亡率。

撰文:KM |圖片:thinkstocks、《蠟筆小新》截圖、微博、Instagram

中大研究:爸爸多做「粗重家務」減患癌風險

香港中文大學2013年曾經發表研究,觀察3000名香港65歲以上的男女,發現多參與「粗重家務」,包括吸塵、抹地板、拖地、擦洗窗戶、洗車、搬動家具及搬煤氣罐等工作,有效減低男士患癌風險和死亡率,不過,對於女士則沒有任何明顯影響。

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研究認為,「粗重家務」能夠降低男士患癌風險和死亡率的原因應該與運動量有關,研究人員認為「粗重家務」可以提升男士的心肺功能,並增強運動量。

加拿大研究:男人做家務死亡率減半

根據加拿大一項研究亦顯示,男性做「重型」家務可將癌症死亡風險大幅度降低至接近一半約52%,「輕型」家務的癌症死亡風險則減低到72%。但做家務減低風險的功能只限男性。

「重型」家務:吸塵、抹地、拖地、洗窗、洗車、搬傢俬等等.

「輕型」家務:洗碗、手洗衫、熨衫、晾衫、煮飯等等。

男人做家務能提升記憶力 死亡率減半
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洗碗, 減壓, 首富, Bill Gates, 亞馬遜
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男人做家務能死亡率減半的3大原因

1. 運動量增加

做家務其實都係做運動嘅一種,「重型」家務好比上出去做gym。香港男士普遍少運動,透過做家務可以俾自己「運動」下,促進新陳代謝,降低死亡率。

圖片來源:Instagram

2. 釋放壓力

做家務可以釋放壓力,情況同做運動一樣,專心喺做家務可以減壓。都市人壓力非常大,其實都可以透過做家務減壓㗎!

3. 生活習慣變好

男人放工返屋企如果冇嘢做,通常都會習慣「攤」喺度休息,容易造成懶惰嘅習慣。養成做家務嘅習慣仲可以減少想食煙飲酒嘅慾望,養成好嘅生活習慣。

男人做家務能提升記憶力

家庭主婦嘅記憶力通常都唔會差,最大原因係家庭主婦需要記住好多鎖碎事,男人做家務都有同樣嘅效果,能夠提升記憶力㗎!

爸爸做家務 女兒志向高易做女強人

另有加拿大卑詩大學研究發現,若由爸爸做家務,有助女兒立下更高遠的志向,將來當女強人。研究指當父親負責做家務時,女兒會產生「可以期望男人幫忙做家務,我有更多時間工作」的心理,鼓勵她們立下更高遠志向。

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