不足一半打工仔會用盡年假!美國研究:去旅行有助心臟健康|外國研究
2019年06月21日17:19

香港人出名喜歡去旅行,無何時候去機場都會見到人頭湧湧的情況。有些人覺得放假就一定要離開香港休息,才有真正「放假」的感覺。原來這不是沒有根據,最近美國有一項研究顯示,多去旅行對身心健康有正面影響,特別是心臟。大家又多一個去旅行的原因!

撰文:sandy|圖片:Instagram|資料來源:tandfonlineScienceDaily

研究:去旅行有助心藏健康

美國雪城大學公布了一項研究,發現經常去旅行有助心臟健康,愈去得多,心臟就愈健康。研究人員訪問了一些過去12個月曾有出國旅行的美國國民,發現民眾平均每年去5次旅行,當中佔了上班族年假約2星期。

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去旅行有助心臟健康!|圖片來源:洪永城IG@guruhung
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去旅行有助心臟健康!|圖片來源: 余德丞IG@yuduck

研究人員發現,受訪者對旅行持有正面的態度,覺得去旅行可以減壓,同時能減少身體的新陳代謝綜合症,如高血壓、高血糖、超重等,這能有效減低患上心血管疾病的風險,令身體更健康。

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圖片來源:鄭裕玲IG@do_do_cheng
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圖片來源:胡定欣IG@nwuuu

研究作者之一,雪城大學公共衛生學院Bryce Hruska教授指出, 從這次研究當中,我們可以清楚看到,當人們去旅行的次數增加,患上心血管疾病的風險就會減少。

他亦指出,近8成的全職打工仔擁有年假及休息時間,但會用盡所有年假的打工仔不足一半。年假、放假休息是所有打工仔的基本權利,所以研究團隊希望打工仔都用盡所有時間,每年都有適當時間放下一切包袱去旅行,對自己的身心健康十分重要。

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