【媽媽之苦】蒼井空產後唔夠母乳 自嘲:有巨乳都冇用
2019年05月24日12:26

日本前AV女優蒼井空去年年初結婚,婚後成功懷有雙胞胎,早前蒼井空更喺網上直播入產房前後嘅情況,期間丈夫為愛妻打氣,事後仲宣佈太太已順利誕下一對孖仔。已為人母嘅蒼井空已生B三星期,不過佢就喺網上留言話餵母乳時遇到多個問題,其中一個就係上奶問題,佢仲因為咁而覺得對唔住兩個囝囝。

撰文:Kammy|圖片來源:蒼井空微博蒼井空Instagram

蒼井空產後唔夠母乳

著名日本前AV女優蒼井空自2017年宣布正式引退AV界,其後更下嫁DJ老公Non,早前就誕下一對孖仔。如今生B已三星期,經常喺網上發表育兒心得嘅蒼井空表示,生產後一直都忙於湊仔,但幸好有媽媽同妹妹幫手,先可以冇咁手忙腳亂。

蒼井空
蒼井空
前AV女優蒼井空自2017年宣布正式引退AV界,其後更下嫁DJ老公Non,早前就誕下一對孖仔

不過,蒼井空其後又發文指,現時湊對孖仔時遇到一大問題,就係自己喺餵哺母乳時有困難。蒼井空表示,孖仔出世第一日時已經餵唔到母乳,開頭以為係因為自己開刀生仔所致,但後來要到生產後第5日先有好少量嘅奶水流出。

蒼井空
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蒼井空發文指,現時湊對孖仔時遇到一大問題,就係自己喺餵哺母乳時有困難

蒼井空自嘲:有巨乳也沒用

蒼井空表示,原本打算以全母乳或母乳加奶粉餵對孖仔,但佢現時就算以按摩,或者靠囝囝吸啜都冇足夠人奶,但用埋泵奶器都只係有20ml人奶,只能以奶粉來餵哺,覺得好對唔住兩個仔,仲笑言話自己有巨乳都冇作用,十分失落。

蒼井空
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蒼井空覺得好對唔住兩個仔,仲笑言話自己有巨乳都冇作用,十分失落。

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蒼井空網上直播生仔

早前日本於5月1日起踏入新年號「令和」,而蒼井空亦選擇喺呢日剖腹誕子。期間,蒼井空更同電視台合作,喺網上直播自己入產房前後嘅情況,同網民分享生仔喜悅。

蒼井空
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蒼井空與DJ老公Non
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蒼井空與DJ老公Non

老公為愛妻打氣

直播產子過程時,蒼井空老公一直陪伴在則,一直到進行到早上9點幾先完。其後,他更幫太太更新帖文:「不好意思大家。我是老公,她說她馬上生孩子去。會加油的。」

蒼井空
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直播產子過程時,蒼井空老公一直陪伴在則
蒼井空
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剖腹產子嘅蒼井空,更喺網上直播入產房前後嘅情況
蒼井空
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蒼井空心情緊張

順利誕「令和」孖仔

大約1小時後,蒼井空老公再次喺社交平台上宣布已成功誕下雙胞胎,「生了!兩個寶貝 2.2公斤和2.5公斤 感謝老婆 辛苦了!我們一家快樂的生活吧!」真係恭喜晒!

蒼井空
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蒼井空老公再次喺社交平台上宣布已成功誕下雙胞胎,「生了!兩個寶貝 2.2公斤和2.5公斤 感謝老婆 辛苦了!我們一家快樂的生活吧!」
蒼井空
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蒼井空Weibo

35歲蒼井空克服不孕

蒼井空去年元旦宣佈下嫁DJ老公,並於婚後出席活動時分享二人的幸福生活。蒼井空表示,老公一開始沒有向她求婚,是自己主動問何時可以安定下來,其後老公才向她求婚。

蒼井空
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結婚生子是夢想

蒼井空宣佈結婚時,曾開心表示自己結婚生子的夢想完成一半。婚後努力造人,但檢查後發現卵子發育不良,無法受孕。

蒼井空
蒼井空
蒼井空去年年初宣佈結婚。

經過重重關卡終於如願懷孕,她曾在記者上透露今年春天會誕生新成員,言談間更流露出滿滿幸福。「我很激動,也很感恩, 希望我的寶寶能感受到大家的祝福,一路以來我是個幸福的人,也希望繼續努力堅持做自己,謝謝大家!」

蒼井空
蒼井空
她用一句「明年春天,我家會誕生新成員」來公佈喜訊。

蒼井空動用「5年條款」 為孩子著想要求片商下架舊作

蒼井空希望利用「5年條款」政策以放下過去的包袱,讓將出世的孩子可在一個美好環境下生活。所謂的「5年條款」,其實是日本AV人權協會於前年推出的政策,AV女優可以於每套AV上架發售5年,或拍攝後的5年半向片商要求將相關作品下架及停售,目的以保障AV女優的權益,以脫離從此的包袱,重新生活。

蒼井空
蒼井空

蒼井空將為人母,懷孕後立志要當個好媽媽。雖然當初宣佈懷孕後受到一眾網民抨擊,指做AV女優的孩子十分可憐,但蒼井空其後曾公開回應,指孩子的幸福並不是取決於父母的職業,而是小孩自身及身邊的環境。

蒼井空
蒼井空

【母乳教室】餵母乳媽媽必學6個上奶餵奶小貼士!

餵人奶 看似簡單,其實一點都不容易!尤其作為新手母乳媽媽,心情尤其緊張。各位母乳媽媽,一齊看看以下幾個上奶餵奶小貼士啦!

1. 時刻補充足夠水分

大家都知道母乳有豐富的營養,因為每個媽媽的身體都會因應寶寶的狀況、天氣而自動調節母乳營養。好像是寶寶出生後頭3日的由媽媽所製造出來的初乳,為了增強寶寶的腸道免疫力,當中含有豐富的乳鐵蛋白;而前奶則有豐富的水分,後奶就有較多脂肪。不過,其實無論是初乳、前奶或後奶,母乳中最主要的成分是水分,佔大約87%。

所以,媽媽可以在每次預備餵母乳前先飲一杯暖水,就可以有充足的水分去製造母乳啦!

蒼井空 餵母乳 母乳營養
蒼井空 餵母乳 母乳營養
母乳其實已經可以提供足夠的水分,寶寶不用額外補充水分。

2. 心情開朗 保持充足睡眠

餵母乳的媽媽其中一樣辛酸事,相信一定要數晚間餵哺。尤其是初生嬰兒每日需要進食8-12次母乳,有時半夜往往要因為餵母乳而起床1次或以上。所以一有空閒,媽媽就應該多休息,保持心境愉悅,以免因為過於疲勞或緊張等心理因素而影響奶量。

蒼井空 餵母乳 母乳營養
蒼井空 餵母乳 母乳營養
在寶寶午睡時,媽媽最好把握機會,好好休息,養足精神才可以令奶水充足。

3. 餵母乳期間 保持適量運動

做運動可以促進血液循環,原來對於媽媽來說,餵母乳也可以幫助乳汁流動得更快,上奶更快!話雖如此,各位準媽媽不宜在產後修復期進行過於激烈的運動,瑜伽、游泳、慢跑等強度適中的運動都是不錯的選擇。

如果大家本身已經有漲奶問題,不妨在運動前先泵好奶,防止漲痛的問題。

蒼井空 餵母乳 母乳營養
蒼井空 餵母乳 母乳營養
媽媽多做運動,可以幫助暢通乳腺。

4. 上奶湯水 幫助乳汁分泌

為了上奶,不少媽媽都出盡法寶,也從長輩的水中得到不少「上奶食譜」。其中一種大家都非常熟悉的相信是炒米茶。另外,湯水也是上奶不可或缺的食物之一,因為多種食材都有豐富的營養可以幫助上奶,例如是山藥、鯽魚、章魚、豬蹄、黃豆、木瓜、花生等,透過煲湯的過程,營養滲透在湯水之中,令媽媽可以方便地吸收所需的精華。另外,飲用湯水也可以補充水分呢!

蒼井空 餵母乳 母乳營養
蒼井空 餵母乳 母乳營養
魚湯可以幫助上奶,好多餵母乳媽媽都會飲用。

5. 產前按摩 幫助催乳

懷孕媽媽的身體已經開始自動調節,為哺乳做好準備。在懷孕後期,每日在洗澡和睡覺前可以輕輕按摩乳房,暢通乳腺,幫助日後上奶。不過如果感到不適,記得要立即停止啊!

6. 母乳保存最多6個月

母乳當然愈新鮮愈好,親餵當然是最理想的選擇。不過有好多事業型媽媽都因為工作的緣故,往往要在上班期間擠奶。其實根據衛生署資料顯示,母乳一般在室溫(25-37°C)下存放4小時;如果使用冰袋加冰種,則可以保存24小時;而在雪櫃冷藏格(2-4°C)的情況下,就可以儲存 5日。如果想延長儲存期至6個月,就需要將母乳儲存攝氏零下20°C的獨立冷藏櫃。不過要留意的是結冰母乳需要在飲用前從冰格移到冷藏格慢慢溶解,並在24小時內飲用。

蒼井空 餵母乳 母乳營養
蒼井空 餵母乳 母乳營養
母乳不妨分成小袋儲存,因為加熱後不能再次冷藏。

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