養顏、提高抵抗力、解決濕疹!林志玲家庭中醫師推薦「元氣湯」
2019年04月04日19:42

生活忙碌使我們經常覺得疲倦,晚上容易覺得頭暈、頭痛,正因為工作壓力過大,沒有正常都作息時間,身體虛弱,容易患上感冒;因為身體差,導致皮膚也會出現狀況;都市人普遍都有皮膚病,例如「皮膚過敏」,濕疹、水痘、異位性皮膚炎等等。李志玲的家庭中醫師建議大家可以喝「護肝腎元氣湯」和「美肌元氣湯」!

撰文: Kiki Chen|圖片來源: Instagram、Pinterest

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元氣湯:補氣養顏的護肝腎湯水

林志玲的家庭中醫師陳峙嘉推薦湯水

由於藝人工作壓力大,作息不定時,長期在鏡頭前面的台灣女神林志玲需要足夠精神應付工作,甚至要把皮膚保養得很好,所以她的家庭中醫師明白都市人的需要,建議喝這個湯水名叫「東洋參肉片元氣湯」。

元氣湯
元氣湯

元氣湯
元氣湯

林志玲都讚好的「元氣湯」。

東洋參肉片元氣湯

適合人士:每天加班,需要提高抵抗力

食材:豬肉250公克、生薑4片、東洋參10公克、枸杞10公克、紅棗4粒

製作方法:

1. 豬肉切片,生薑片洗乾淨,紅棗在皮上劃一刀,枸杞及東洋參洗乾淨備用。

2. 豬肉片先用熱水煮熟後備用。

3. 將所有材料放入鍋中,加水至8分滿。

4. 先以大火將水煮滾後,再關小火繼續煮約15分鐘,即可食用。

元氣湯
元氣湯

元氣湯
元氣湯

「東洋參肉片元氣湯」提高抵抗力。

這個東洋參肉片元氣湯水最好每天一碗,早上喝;剛開始喝的時候會出現口乾舌燥的情況,多喝水就可以解決這問題,另外感冒者不宜食用。

元氣湯
元氣湯

元氣湯
元氣湯

人參好處甚多。

銀耳蓮子美肌元氣湯

適合人士:需要補充膠質,補充好氣色

食材:蘋果1顆、銀耳(白木耳)20公克 、百合10公克、薏仁20公克、蓮子15公克、紅棗4粒

製作方法:

1. 將蘋果外皮洗乾淨,切塊;蓮子去心,亦可用熟蓮子;在紅棗皮上劃一刀;白木耳泡水,備用。

2. 將所有材料及百合、薏仁(可直接用熟薏仁)放入鍋中,加水。

3. 待水煮滾後,關小火繼續煮至熟透。

4. 加入少許冰糖調味,即可食用。

元氣湯
元氣湯

元氣湯
元氣湯

「美肌元氣湯」食材

這個美肌湯適合皮膚乾燥、臉色蒼白的女性,一週喝兩至三次,不限時段,但生理期的女性不宜食用。

元氣湯
元氣湯

元氣湯
元氣湯

「美肌元氣湯」可改善皮膚蒼白情況。

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