改善鼻敏感、通鼻塞! 日本節目:教你睡前一個動作即解決
2019年03月26日21:10

近日天氣反覆無常又大霧,四周的空氣都變得十分混濁,令不少鼻敏感人士都鼻塞兼不斷流鼻水,辛苦無比,而日本就有個健康節目,邀請到耳鼻喉醫生做訪問,同時教大家如何用一招簡單的方法解決鼻敏感,讓你可以一覺瞓天光。

編輯:venus.y | 資料來源:新monday

延伸閱讀:

觀音借庫2019懶人包公開 祭祀吉時、 借庫熱點 、借庫流程全攻略!

每天為肌膚保濕仍然感到乾燥?!學會五個保濕步驟回復水潤肌

鼻敏感、通鼻塞睡前一個動作即改善

過敏性鼻炎(俗稱:鼻敏感)是春夏及入秋時常見的疾病,主要是患者鼻膜天生對某種物質特別敏銳,從而經常打噴嚏及流鼻水,令人感到無比的煩厭。

鼻敏感
鼻敏感
鼻敏感
鼻敏感

醫生表示鼻水在鼻腔內會令細菌繁殖,所以不要讓鼻水在鼻腔內停留太耐不和要讓鼻水倒流,否則細菌會跟隨鼻水留到喉嚨,從而釀成喉嚨痛,而最好的方法就是擤鼻水出來。

鼻敏感
鼻敏感

鼻敏感
鼻敏感

但鼻水不停流,弄得鼻頭和人中位都紅紅腫腫,所以有部份的鼻敏感人士會利用水喉水,來沖洗,但其實水喉水是會產生滲透壓力,容易整傷鼻膜。

鼻敏感
鼻敏感
鼻敏感
鼻敏感

如真的想洗鼻來紓緩,可以使用生理鹽水,又或者是在清水中加入食鹽,比例是1公升的清水就可以加入9克食鹽。

鼻敏感
鼻敏感
鼻敏感
鼻敏感

此外,有不少鼻敏感人士每到晚上臨睡前,都會因鼻塞問題而難以入睡,即使食藥也未能即時見效,之不過醫生表示,如有鼻塞問題的人士,可以嘗試聞一聞洋蔥。

因洋蔥對鼻黏膜有消炎作用,因內含的穀胱甘肽有增強免疫力調節功能,而且含有豐富的類黃酮,可消除疲勞和壓力,從而改善失眠問題;但千萬不要將整個洋蔥放在鼻前,而是需要將連皮的洋蔥切成圈,然後用鼻在洋蔥前深呼吸1分鐘,又或者放入水裡,深深的聞一下洋蔥味道便可,切記避免用口呼吸。

鼻敏感
鼻敏感
鼻敏感
鼻敏感

延伸閱讀:

濕疹與腸胃濕熱有關嗎?健脾3大法+中醫推介4大袪濕食物

關注我們Facebook專頁
    相關新聞
      更多瀏覽