真正朋友係要見㗎! 每星期見兩次可助提升身心健康|新蚊生活百科|
2019年03月15日18:51

學星爺話「人生有個真正朋友的確好極」!每個人除了有血緣關係的屋企人外,身邊的死黨、閨蜜就是另一邊的至親,甚至他們對你的情況,比真正家人更了解,無論你開心與否,他們都會與你分享,同時亦會為你默默無條件付出。

撰文:異種火星人|圖片來源:IG|資料來源:elitereaders

延伸閱讀:

【新蚊娛樂】《Marvel隊長》貓咪Goose新添戲份! Kevin爆Goose在《復4》仍活著

【新蚊娛樂】MCU第四階段點樣玩?! 預測3個《Marvel隊長》對MCU往後影響

人生有個真正朋友的確好極!每星期見兩次可助提升身心健康

近年常聽到的一句說話就是,「人大了,身邊的朋友愈來愈少,留下的就是真正的閨蜜、老友」、「朋友是要見的」等等的說話,所以外國有研究員指出,每星期見閨蜜兩次,是有助提升身心健康。

真正朋友
真正朋友

真正朋友
真正朋友

英國牛津大學心理學博士Robin Dunbar表示,不論男女,有良好的社交網絡能提高人的身心健康。

真正朋友
真正朋友

真正朋友
真正朋友

而對女性來說,與好姐妹好閨蜜相聚,更能有效安撫情緒,而最佳的頻率則為一星期見兩次。

真正朋友
真正朋友

真正朋友
真正朋友

此外,能與死黨、閨蜜外出聊天,能有助於改善負面情緒,同時亦能增強個人系統的免疫力,減少病痛和焦慮問題。

真正朋友
真正朋友

真正朋友
真正朋友

所以,若然你擁有4個死黨/閨蜜,為了自己的身心健康,就要好好珍惜眼前的老友了!

真正朋友
真正朋友

延伸閱讀:

失眠必學 擺脫夜夜失眠!

關注我們Facebook專頁
    相關新聞
      更多瀏覽