越晚吃飯越容易令下半身積聚脂肪!久坐上班族必試Classpass旗下的5間健身室
2019年01月18日19:19

工作忙碌的上班族要整天坐在辦公室,久而久之大腿慢慢變粗,臀部越來越鬆,就不知不覺中坐大,想回復18歲那年的身段真的好困難!大家都知道瘦身沒有捷徑,做運動是必須的,不過市面上健身運動五花八門,到底從何入手?假如你是初學者,又想一次過試玩幾種健身運動,不妨參加會員制健身課程網絡ClassPass,在這裡推介她旗下重點訓練下半身的5間合作夥伴,趕走「象腿」不再是難事。

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A post shared by Barre 2 Barre (@barre2barre) on Jan 11, 2019 at 2:00am PST

芭蕾把杆健身:Barre2Barre地址:香港中環閣麟街37號祥興商業大廈4樓簡介:Barre2Barre是一間提供芭蕾把杆訓練的健身室,專門教授BarreAmped,是結合舞蹈、瑜伽和普拉提的健身項目。

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瑜伽:Anahata Yoga地址:香港中環擺花街1號一號廣場18樓簡介:Anahata Yoga的瑜伽教練來自印度的瑜伽世家,致力於瑜伽的教學、訓練及研究。

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室內單車:TORQ地址:香港中環士丹利街20樓鴨都喇利大廈3樓簡介:TORQ為結合了運動和科技的室內單車活動室,除現場教練指導外,TORQ亦會將表現數據電郵給學員,學員可隨電郵中的連結到TORQ網頁查看個人檔案和健身進度。

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HIIT:Hit45

地址:香港中環士丹利街20樓鴨都喇利大廈1樓

簡介:HIT45為室內Boot Camp練習場,結合帶氧運動、自由重量訓練、體重訓練的訓練模式。

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Pound Fit:XP Fitness Hub地址:香港中環利源東街9號利東大廈4樓簡介:XP Fitness Hub主要提供各種新興的帶氧活動,例如Piloxing、Zumba、Wheel Yoga、4D PRO Bungee Fitness、Bounce Dance Fit等等。

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