緊緻大腿兼去橙皮紋!韓國女生推介瘦腿按摩2招
2019年01月18日16:41

韓國藝人們普遍都擁有fit爆身形,就連街頭上的大部分年輕男女都擁有纖瘦身形。韓國人明明愛吃澱粉質,為甚麼身形都相當標準?其實,他們擁有瘦削身形的背後花了很多苦功,今天要介紹的是韓國女生Fitch,身高166cm的她國中時期體重曾經有58公斤,雖然不算過重,但她為了有纖瘦的身形,從小就踏上減肥之路,直到20歲後發覺健身瘦身才是王道。

Fitch表示自己為了減肥無所不用其極,試過食減肥藥、禁食等方法,雖然體重曾經下降至48公斤,但很快就會反彈;反而做運動、健康飲食及按摩的效用就更加長久,只要注重飲食,就可以將體重維持於48-50公斤。

有教人減肥瘦身的她最近在IG推介了腿部按摩2招,想瘦大腿和去橙皮紋的sis可以學上!

步驟1. 將緊緻霜均勻塗於大腿

步驟2. 用雙手大拇指沿著大腿骨前側大力上下按摩

步驟3. 將雙手握成拳頭,沿著大腿後骨大力上下按摩

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