48歲開演唱會的莫文蔚,身材絕了!!!
2018年12月30日09:10

  (文 微信公眾號:新氧)

  說實話,無論小編之前分享過的那些明星網紅,她們身材有多少,應該都無法撼動莫文蔚的神仙腿精地位。

  前兩天她再次開了演唱會,看了現場的照片之後,小編覺得,只有她配得上“絕色”這個稱號了。

  現場她依舊穿起了鑲鑽的戰服,對自己的好身材絲毫不藏著掖著,實力寵粉。

  能想像已經48歲的莫文蔚,身材竟然沒有往下走嗎?

  最主要的是,她跟13年前的身材,幾乎沒什麼變化,反正小編看不出來。

  而這次,莫文蔚還乾脆穿了運動服上台,給粉絲展示自己小有成就的馬甲線。

  莫文蔚每次開演唱會,她的腿絕對上熱搜,幾乎是每次都會被人從頭到腳羨慕個遍吧。

  比如上次演唱會現場表演仙女洗jio,美得彷彿一幅畫。

  品一品48歲阿姨的背影,沒有贅肉、沒有下垂、沒有衰老。

  藝術品級別的身材沒有過分豐滿,也沒有骨感。

  這腿才3000萬?三個億也值啊!

  小編激動地搓搓手,決定給仙女們看看15年前的莫文蔚。背部的完美溝壑,一眼深淵!

  什麼膝超伸、骨盆前傾、猥瑣脖,在她身上一點痕跡都沒有,完全的羨慕了。

  看到梁詠琪和莫文蔚站在一起,筆直又均勻的腿,這才是女明星該有的樣子啊!現在的小花小編都不忍心吐槽了。。。lay了,真的lay了。

  站在她旁邊,舒淇就像是個小妹妹。

  而莫文蔚,就像是剛從國外回來,接受了國外文化熏陶的大姐姐,性感又陽光。

  這無疑是最適合莫文蔚的髮型了,乾淨俐落,就像她身材一樣。

  一個人怎麼能到了快50歲,還能扛得住日漸鬆弛的皮膚,逐漸增多的脂肪?莫文蔚演唱會結束接受採訪時候說,自己終於可以吃點想吃的東西了。

  她每週都要去上私教課,進行力量訓練,戒掉了甜、零食、飲料,到現在已經堅持了9個月。

  但是卻有一點很存疑,她經常要吃白米飯和澱粉,尤其是演唱會之前必須吃米飯,難道和低碳飲食不衝突嗎?!

  難道莫文蔚也會交這種智商稅?當然不是,攝入碳水後,導致血糖升高,從而激發胰島素進入血液,胰島素跟許多組織相互作用,調節脂肪代謝和促進能量、營養素的儲存。所以,碳水化合物是力量訓練的重要能量來源,它可以讓你挑戰更大的重量。

  那難道就只要吃了碳水,血糖升高就會長脂肪嗎?其實,體重正常、身體健康的成年人,只要你不亂吃什麼水果餐、減肥代餐,不節食、不胡吃海塞作自己,正常安排飲食,你的胰島素就會跟其他激素和機製產生平衡,可以控製食慾和維持正常體重的。

  那難道我們之前講的碳水使人發胖都是騙局嗎?不,再說仔細點應該是單糖、果糖的其他代謝機製在搞事情。

  這時候,小編緩緩舉起了一顆栗子,果糖這個東西大家都有所耳聞吧,它占所有甜味劑成分的一半,像什麼蔗糖、玉米糖漿、蜂蜜等等。

  有研究發現,像我們這種年輕有為的青年,每天要消耗高達140g的果糖,而且大多數都是來自添加糖。

  比如一罐300ml的碳酸飲料,裡面就有16g果糖,小小一片水果蛋糕,13g果糖,甚至200ml甜酸奶里都有6g果糖。

  水果里不也有很多果糖,它到底可怕在哪裡?要知道葡萄糖和果糖雖然都是單糖,但人體可以吸收葡萄糖,並且直接利用,但果糖卻全都被肝臟吸收了。葡萄糖和它觸發的胰島素能幫助抑製食慾,但果糖不會使胰島素升高,所以就失去了這個抑製食慾的作用。

  再說一點,葡萄糖本身會直接作用於大腦,所以你吃了米飯之後,會抑製大腦會高熱量食物的慾望,但果糖卻不會,所以你喝了碳酸飲料、吃了水果蛋糕之後,食慾依舊旺盛。

  果糖跟體脂有事嗎?有個實驗,給一群小老鼠喂食葡萄糖、果糖和蔗糖溶液。所有的老鼠都肥了,唯獨吃果糖的老鼠胖的最多,而且它還出現了胰島素抵抗和其他疾病。

  不僅如此,有研究發現,愛吃果糖的人跟其他人有個重要區別,那就是他們腹部脂肪增多。腹部脂肪也是患糖尿病、心臟病的一個重要風險因素。

  仙女們還能承受得住嗎?小編再叨叨一點,剛剛說果糖會進入肝臟,那如果大量果糖都進入肝臟,肝臟就會合成脂肪,慢慢這些脂肪就會發展成“非酒精類脂肪肝病”,也意味著2型糖尿病的開端。

  所以說到這,果糖就不能吃了嗎?仙女們可能要問,那水果里不都是果糖,水果也要戒掉?

  水果是safe的,因為水果和蔬菜里,除了天然果糖,還有很多膳食纖維、維生素、礦物質,以及能起到調控果糖副作用的物質,所以蔬菜水果還是要繼續吃的,但不能只吃蔬果,不能把它們當成主食。

  總結一下,其實正常健康人吃碳水是ok的,但要注意那些添加糖的攝入,所以如果你之前吃的比較雜,零食飲料一應俱全,考慮先戒掉這些,就可以對體重有很好的管控,千萬要杜絕不吃主食,用一大堆零食補充的可怕局面!

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