暖冬下午茶,要吃不胖才pick
2018年12月24日14:33

下午茶時間一到,肚子自發咕咕叫。不管午餐吃多吃少,下午茶已經成為一種習慣。到了冬天嘴巴更要解饞,為了不貼過多的膘,今天pick一下那些不怕胖的辦公室下午茶。

暖冬下午茶,要吃不胖才pick_新浪眾測
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1.咖啡

陰冷的寒冬下午,一杯熱飲是最暖的安慰了。可是白開水太索然無味,乾脆衝杯咖啡或者茶。奶茶過於高脂高熱量了,小編推薦黑咖啡。

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無糖無奶精的低卡飲品,黑咖啡的咖啡因有燃脂瘦身的效果,再添加具有清、潤、順、通的高活性酵素,瘦身的效果更好。不用擔心因為酵素影響黑咖啡的香醇,相反地作為下午茶,油切黑咖啡的口感甜而不膩,咖啡濃香味純,配一口小蛋糕,味蕾都要起舞了。

2.薯片

作為種子選手,薯片是能帶回快樂味道的下午茶,畢竟沒有薯片的下午茶總是少了那麼點意境。在冬天,如果你想保持體重又想吃薯片,建議不要一次一大片塞嘴裡大嚼,吃個4-5片慢慢咬著吃為宜。

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3.巧克力

甜品首選。因為甜品的熱量很高,所以下午茶如果吃巧克力的話,一定要記得選擇黑巧克力。雖然奢侈了點,但是口感和質地都完美的一小口,帶來的滿足感也是超級讚的哦。

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4.堅果

吃堅果的益處多多,就不多說了。但是為了體重著想,平常下午茶堅果的份量1-2把就好,不要貪吃。

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5.水果

柚子、香蕉、木瓜、橙子等,這些時令水果也是下午茶的選擇。補充新鮮維生素,提供能量,不用擔心發胖。

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6.西梅

西梅不但是可以直接吃的水果,做成水果乾的話,吃起來非常的酸甜可口,富含維生素的果肉可以幫助人體消化!

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這粒油切西梅是哈特個人比較喜歡的零食,通過深層發酵使果肉富含豐富的植物酵素和低聚木糖,下午茶時間吃一粒,可幫瓦解中午外賣多餘的油膩脂肪,清洗腸道殘渣。但是適用於中午消化不良的時候吃。喜歡吃下午茶的盆友們,除了上述的幾樣,還有沒有其他可以和吃貨哈特一起分享的呢?坐等中~

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