（文：減齡達人夏秋 微博）

　　經常有朋友給我抱怨“我最近又過敏了，我是敏感肌”“我用很多化妝品都過敏我是敏感肌”但是我要告訴大家，皮膚過敏和敏感皮膚是不一樣的

敏感肌膚

　　敏感肌

　　敏感肌有兩種先天性和後天性

　　先天性

　　通常表皮薄，真皮血管明顯 臉頰容易紅腫

　　錯誤的皮膚護理方法：過度而頻繁剝脫、軟化角質層（過度使用去角質水、面膜、清潔儀器、卸妝產品）、出門不擦護膚油和防曬霜，皮膚疾病（痤瘡、皮炎）導致的。

　　敏感肌類型

　　乾燥性敏感肌膚

　　肌膚總是乾巴巴且粗糙不平，抹上化妝水會感到微刺痛、發癢，紅腫

　　原因

　　膚持乾燥，導致防衛機能降低

　　油性敏感肌膚

　　臉上易冒出痘痘和小顆粒，會紅腫、發炎

　　臉頰等易乾燥部位也會長痘痘

　　原因

　　過剩附著的皮脂及水分不足

　　引起肌膚防護機能降低

　　壓力性敏感肌膚

　　季節交替及生理期前化妝保養品就會變得不適用

　　只要睡眠不足或壓力大，肌膚就會變得乾巴巴

　　原因在於各種外來刺激或荷爾蒙失調所引起的內分泌紊亂

　　永久性敏感肌膚

　　如同過敏性皮膚炎或陽光、香料、色素等異常敏特定的刺激物（過敏源） 引起過敏反應，依然按照自己日常的保養方式會很危險，最好馬上到皮膚科診所求診並用醫師所建議的保養產品

　　過敏肌

　　這個就是皮膚出現了過敏性皮炎

　　就是皮膚“疾病”啦！食用刺激性的食物海鮮、牛羊肉、某種蔬菜水果。使用的護膚品當中某種成分導致過敏現象比如酒精、某種防腐劑、穩定劑等。

　　特點

　　皮膚不適感：紅腫、瘙癢、刺痛、脫屑

　　接觸過敏源（花粉，紫外線，環境的煙霧等）才會有過敏現象

　　敏感肌自我檢測

　　▲飲食改變或壓力劇增時　皮膚出現泛紅　斑點

　　▲肌膚表薄，兩頰血絲明顯

　　▲每當換季時，就容易感到干癢，刺痛，或泛紅等現象

　　▲容易被太陽曬傷

　　▲使用含酸類的護膚品時，會有刺痛

　　▲外油內干，出大量油但是皮膚看上去沒有光澤

　　如果有上面情況的三種以上那就是敏感肌

　　過敏肌自我檢測

　　▲吃了某種事物或接觸了花粉，灰塵後產生肌膚過敏現象

　　▲使用新的護膚品後肌膚出現紅，腫，癢，痛並存的現象

　　▲壓力過大或過度疲勞時，皮膚容易過敏

　　▲換季時肌膚極易脫皮或發癢

　　如果有以上的情況就是過敏現象

　　敏感肌護膚

　　敏感肌慎用！！

　　精油

　　精油裡面通常具有過敏原，對皮膚的負荷很大所以在選擇精油上要注意 儘量少用

　　含果酸，水楊酸等產品

　　有這些成分的產品對皮膚有角質剝落的作用，敏感肌大多肌膚保護層薄，不適合使用，容易導致過敏

　　含藥物成分的產品

　　指的是化學藥物的產品，通常高倍數化學防曬，敏感肌要注意減少濃度和塗抹量

　　含防腐劑，香料，界面活性劑等產品

　　護膚品都使用了界面活性劑，為了清潔皮膚同時讓寶石的成分滲透，但是接觸多了，皮膚會越來越粗糙敏感，而香料和防腐劑很容易滲透皮膚角質層，對於敏感肌來說很大的負擔

　　敏感肌護膚

　　潔面

　　敏感肌的朋友不適合皂基，因為產品過干只適合油皮混油，推薦用氨基酸，敏感肌最重要的就是補水保濕

　　爽膚水

　　敏感肌對於爽膚水的要求只要補水就好，選擇鎮定舒緩的產品

　　精華

　　高濃度的精華不適合敏感肌使用，但是一些具有天然成分的精華可以用的。使用前要在耳後過敏測試如果沒有問題可以用在臉上，要注意用量

　　乳液面霜

　　春夏肌膚容易出油，空氣中水分比較高，推薦使用比較滋潤清爽的產品

　　防曬

　　推薦使用純物理防曬比較適合敏感肌，因為防曬分三種：純物理防曬，物化結合防曬，純化學防曬 純物理防曬成分比較溫和

　　過敏肌護膚

　　遠離過敏物質

　　護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質 購買產品前要先在外包裝上查看清楚alcohol（含酒精）、bronopol、Sorbicacid（山梨酸）、parabens（防腐劑）、fragrance（香料的總稱）

　　若不想變“敏感美人”，購買時就加倍注意吧！

　　多補充維他命C

　　缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯幹，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感

　　常用冷水洗面

　　常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應，可先用溫水（20℃—30℃），再逐漸降低水溫，洗澡和洗臉分開

　　不輕易更換化妝品

　　使用新的護膚品時，先在前臂內側或耳後塗少許，觀察48 小時後，如果局部出現紅腫、水皰、發癢等，說明皮膚對該護膚品過敏，絕對不能使用

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