8個生活冷知識真相公開 BMI原來係假!
2018年12月13日16:22

日常生活中,經常都會把一些耳濡目染的資訊當作是真,但有時候這些資訊不一定是事實。日本節目《林先生が驚く初耳学!》就公開8個生活冷知識,不少從小的認知都被揭發並非事實,令人震驚!現在就為你揭開平時人人都以為是對的事實真相。

編輯:Sunday Kiss | 原文:more|圖片來源:《林先生が驚く初耳学!》

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8個生活冷知識真相公開

第8位:「今日內享用」不等於今日製造

相信有不少人都會遇過,在買蛋糕或現成食品時食物盒上都會要求你當日內享用,因此有很多人都誤以為當日製造的食物為了保持新鮮所以一定要當日吃掉。不過,原來當日買的蛋糕都有可能是「再加工」出售。要分辨到底是當日製還是再加工商品,大家可以留意蛋糕的橫切面,如果是當日製的蛋糕,其海綿蛋糕部分會很挺身;相反,再加工的海綿蛋糕會因為吸收水份而變得扁塌。

生活冷知識
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節目中的蛋糕師傅表示,有些甜品店會把蛋糕劣化的部分重心整理再出售,好像把乾掉的水果拿走,把蛋糕的忌廉刮走重新再抹上忌廉再放上新的水果等。

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第7位:排汗不等於排毒

你一定有聽過:「排汗等於排毒,對身體好。」不過,原來排汗跟排毒並沒有關係。有專家表示,排汗只為調節體溫而排出水分,一天排出的含量最多只有2L,而在這2L的汗水中可排出的毒素只有0.1納克,即是1/100億g。另外,身體分解毒素的過程其實是由肝臟和腎臟負責,再變成小便、大便方式排出體外,若果毒素和汗水混合一起排出,其實理應會非常臭!

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第6位:日本「走後門」入私校 除公務員以外都是合法

早前,日本發生了震驚社會的東京醫科大學「走後門入學」事件,當時文科省前局長懷疑因利益問題,讓自己的兒子「走後門」入讀東京醫大。不過,據聞日本的私立學校有不少學生都是通過「走後門」方式入學。

正因為難以分辨是捐款還是賄賂,所以日本並沒有懲罰「走後門入學」的相關法例,而之前震驚社會的「走後門」案件也是因為職業問題,懷疑收取利益而讓子女非法入學的「受託收受賄賂容疑」,並非因「走後門入學」。

第5位:BMI只是賺錢工具

很多女性都會對自己的BMI(身高體重指數)十分著緊,但有新聞學者就揭露BMI值其實只為賺錢。《改變世界的14條密約》的作者Jacques Peretti,花了15年從100名相關者口中得到證據,原來BMI並沒有任何實質醫學根據支持。BMI是在1835年由比利時數學家Adolphe Quetelet導入了統計數據提出的數據,但這個數據其實無視了肌肉量、脂肪量。

而令這個數據被誤傳,就是當時大都會人壽保險任職統計員Louis Dublin,他發現體重較重的客人支付的保險金較高,如果肥人增加就可以賺得更多,於是他就把原來屬於「標準」類別的人分類到肥胖,在當時的社會BMI只有很少人認識,所以很順理成章得到大眾的信任。流傳至今,BMI就成為常用的量度肥胖數值,但其實醫學數據依然非常薄弱。

第4位:主持婚禮的牧師都是假!?

有網友發現,日本的求職網有婚禮牧師的招聘,而且該職位的日薪有8,000到50,000円。原來由於婚禮會場的教堂式布置並不是正式的教會,真正的牧師如果不是正式的教會場合是不會出現。有牧師表示,婚禮的重點是新婚夫婦宣誓環節,所以由兼職牧師主持都沒問題,而真正的牧師只會主持由正式教會認可、夫婦均為基督教教徒的婚禮。

第3位:Sit-up根本不能減肚腩

很多女星都會上載自己有馬甲線的相片到社交平台,令很多女性都流行起練馬甲線或者需要瘦肚腩,而他們最常做的運動就是sit-up。不過,原來sit-up根本就沒有收緊腰線和提高肌肉量的效果,正確的鍛鍊腹肌或減肚腩的運動其實是做平板支撐。日本塑身教練表示,一般的腹肌運動只可鍛鍊到表面的腹直筋。

而且如果長期只做Sit-up、鍛鍊腹直筋的話並不會有收緊腹部線條的效果,反而還有機會導致腹部凸出。另外,做Sit-up時都會使用到股關節的肌肉,而非腹部肌肉,應該要鍛鍊的腹部肌肉應該是腹橫筋,因為腹橫筋有束腹衣般的效果,可以有收緊肌肉線條的效果。

只係鍛鍊腹直筋嘅話,並唔會有收緊腹部線條嘅效果,更有可能係導致腹部凸出嘅原因!
腹橫筋有束腹衣般嘅效用,一經鍛鍊,就可以達到收緊肌肉線條嘅效果。

除了平板支撐外,日本筋力訓練推進協會代表理事佐藤健一提出另一套有效的鍛鍊方法,每天只要做10次就可鍛鍊到腹橫筋,緊致腰部線條效果亦非常優秀:

第一步:挺直身體伸展背肌,雙手向上伸直。

第一步:挺直身體伸展背肌,雙手向上伸直。

第二步:邊吐氣邊將腹部向下凹,身體下彎抱膝,形成C字形。

第二步:邊吐氣邊將腹部向下凹,身體下彎抱膝,形成C字形。

第三步:邊吸氣,邊回復原本狀態。

第三步:邊吸氣,邊回復原本狀態。

第四步:保持狀態,上半身前後小幅度郁動。

第四步:保持狀態,上半身前後小幅度郁動。
每日做10次就能夠充分鍛鍊到腹橫筋!

第2位:網絡文化導致大量黑貓被拋棄

網絡文化與拋棄黑貓有甚麼關係?原因是照片的效果相差太大,因為黑貓全身黑色又只有眼睛是不同色,整體顏色比較深沉,比起其他貓外形不夠可愛,所以很多動物收留中心中的1,000隻貓裡有700隻被遺棄的黑貓。

第1位:馬路邊跑步對身體產生壞影響!

很多都市人都會跑步,除了圍著公園跑,都有不少人選擇跑馬路邊的行人道路,但原來在馬路邊跑步對身體很有害。福岡大學運動科學部教授表示,因為馬路行車量高,若果汽車排出的廢氣大量進入身體,會令體內產生大量的活性酸素,這個元素會導致身體生病和快速老化。另外,有醫生指出,如果長期給予心臟負擔,有機會積聚並形成病症。美國學者也表示,一星期跑步總量超過48km以上,會增加患上心臟病的危機。

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