小兒失眠多因積食
2018年11月24日04:09

原標題:小兒失眠多因積食

  讀者:兩歲的小孩睡眠不好,喝什麼湯可以改善睡眠質量呢?

  靚湯姐姐:兩歲的小朋友出現睡眠不好需要找原因,是因為積食(主要指小兒乳食過量,損傷脾胃)、消化不好而出現睡眠不安?抑或是受驚嚇而出現不眠?還是因為其他疾病導致睡不好,這都需要找明病因,對因治療。

  根據臨床經驗,兩歲的小孩子出現睡眠不好的現象,不少是由積食所致,可以喝一些健脾消滯的湯水,如山楂淮山雙芽煲瘦肉(山楂5克、鮮淮山50克、麥芽10克、穀芽10克、陳皮1克、瘦肉75克)、雞矢藤煲瘦肉、雞內金豬肚湯等,也可以在這些湯裡添加一些輔助睡眠的藥材,如百合、大棗等。

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