【解決眼乾】滴眼藥水都無用？五分鐘妙方治乾眼症、去紅癢
2018年10月12日15:07

踏入秋天的時份，乾燥的天氣除了為女生的皮膚帶來惡耗之外，還容易導致淚水分泌不足，令眼睛感到乾澀，不少人都會滴眼藥水滋潤眼球，不過原來滴眼藥水舒緩眼乾並不足夠，以後可以嘗試這個方法！

撰文: Janice｜圖片來源: Instagram、Pinterest 編輯：Casey

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點解會有眼乾?

因秋天乾燥而導致的眼乾通常屬於揮發性眼乾，而一般眼睫毛的分泌腺會分泌出油脂保持眼睛濕潤，當天氣乾燥或因為長時間對著電子產品，導致眨眼次數減少等原因都會出現揮發性眼乾的問題。

每天熱敷雙眼5分鐘改善揮發性眼乾

眼乾
眼乾
圖片來源－Pinterest
眼乾
眼乾
圖片來源－Pinterest

當出現眼乾問題時，建議可以滴油性的眼藥水，補助眼睛的油脂，避免淚水揮發太快，再進一步的方法是，每天都用熱毛巾熱敷眼睛五分鐘，持續熱敷眼睛幾星期或一個月，便可以通分泌腺改善閉塞，解決眼乾問題。

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除了透過滴眼藥水和熱敷之外，也可透過多攝取 Omega 3 來改善揮發性眼乾，因為 Omega 3 可以幫助促進淚腺的分泌，而含有 Omega 3 大多為深海魚，如三文魚、秋刀魚等；堅果類如亞麻籽油、橄欖油也含有。

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