【減肥恩物】半年勁減37磅!台星蔣偉文成功瘦身靠吃這個
2018年10月10日17:35

眾所週知台灣藝人蔣偉文是個好爸爸好丈夫,不過說起減肥,他也有非常成功的瘦身經驗,由100公斤減掉16公斤,回復標準身材。

撰文:Maggie、Casey|圖片來源:Facebook

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台星蔣偉文成功瘦身靠吃這個

蔣偉文
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蔣偉文
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蔣偉文成為了爸爸之後,都會為孩子準備豐盛的三餐,而這樣的生活模式加上抵不過美食的誘惑,讓原本83公斤的模特兒身材增至100公斤。在短短一年間體重上升16公斤,讓蔣偉文發現問題的嚴重性,所以決心減肥。

蔣偉文
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蔣偉文
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蔣偉文
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蔣偉文於是自創「芽菜減肥法」,以芽菜代替澱粉,更會創造出不同的芽菜料理。由於芽菜有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素等,不單止熱量低而且有飽足,高纖維能幫助腸道蠕動,排清宿排,絕對是減肥的好幫手!

蔣偉文
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蔣偉文
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不到半年時間就讓蔣偉文成功瘦回標準體重83公斤,重歸型男行列。

蔣偉文
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不過,芽菜屬性偏涼,腸胃虛弱或患有慢性腸胃炎的人也不宜攝取過過多,免損傷胃氣。

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