番茄汁原來是減肥消脂恩物!連續飲用_星期 可減掉腹部一半脂肪
2018年09月28日21:03

眾所週知,減肥要成功減掉肚腩絕對不是易事,有些女生明明手腳瘦,但依然有肚腩!然而,研究證實有美肌作用的番茄汁原來同樣是消脂恩物,輕鬆可減掉腹部脂肪!

撰文:Casey|圖片:Instagram、Internet

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連續飲用8星期番茄汁 可減掉腹部一半脂肪

美國期刊《Journal Nutrition》中的報道研究中,找來30位20至30歲,BMI大於20的女性來做測試,每日飲用280亳升純番茄汁,持續八星期後竟減逾50%的腹部脂肪,連帶血清膽固醇、血脂肪指數也降低了。

由於番茄汁的熱量低,糖分不高,反而含有大量的水份與膳食纖維,能夠減低吸收卡路里,同時更能燃燒脂肪。不過研究人員也提醒,不要用番茄汁代替三餐,要配合均衡飲食才有效。

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