活潑B仔肚裡做瑜伽!?Coffee首晒bb胎動:「晚晚郁 好似腸動咁」
2018年09月19日19:57

瑜伽達人林芊妤(Coffee)自從宣佈陀上男B後,不時喺社交網大晒懷孕點滴,樂做準媽媽。呢日,Coffee就首次晒出BB胎動影片,片中Coffee肚子有相當明顯的郁動,而且節奏仲好快,引來網民搞笑留言:「B仔係咪做緊瑜伽呀」

撰文:C | 圖片:林芊妤IG

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Coffee29歲生日:「期待踏上生日另一個階段」

林芊妤(Coffee)現時陀B八個月,預產期為10月份。今日,Coffee喺社交網上載咗一張照片,並感觸留言:「29歲的生日快到了,以前有的是腹肌,現在有的是肚腩仔,這代表不一樣的精彩,因人生將踏上另一個階段,越來越期待。」

活潑B仔肚裡做瑜伽!?準媽媽Coffee首晒BB胎動

即將成為新手媽媽嘅Coffee,不時喺社交網大晒懷孕點滴,更不私心拍片同大家分享陀B心得。

呢日,Coffee喺社交網上載咗一條「胎動」短片,佢留言話:「到佢既活動時間啦」片中可見B仔大誇張咁郁動,BB超級活潑。

Coffee平日經常做瑜珈,胎教有成效!

網友紛紛大讚:「好活跃啊!肯定是个活力 baby」、「好誇張又好奇妙」更有網友搞笑留言:「bb應該跟緊你做yoga」、「好腳法」

胎動似腸動!?Coffee「晚晚郁 好似腸動咁」

有未為人母嘅網民就好奇問Coffee:「究竟係咩感覺」、「咁郁法會唔會痛㗎!?」 Coffee搞笑回覆:「佢晚晚郁,好似腸動咁」

Coffee愛臨急抱佛腳 準備BB用品都唔例外

早前,大著肚子都要同老公周遊世界嘅Coffee,臨近預產期終於肯安心留港養胎。到了懷孕最後階段,Coffee終於開始為生B著手準備,準備bb房、上媽媽堂、趕辦babyshower等,仲話自己「特別有動力」。

到最後階段,才開始忙著想要和寶寶留倩影。急著要準備好bb房的東西,衝著去上媽媽課,趕辦babyshower的事宜,這是我一貫的風格,臨急抱佛腳。

練就熟手 Coffee抱李蘊B仔唔捨得放手

日前,陀B八個月的Coffee登門拜訪,探望同期懷孕的好姊妹李蘊。

李蘊於上月初誕下二胎,湊成好字。仔仔眨下眼已經一個多月大,眉清目秀,似足媽媽。

Coffee趁難得機會緊要抓緊時間學抱B,順便提前拜師請教媽媽經。佢上載咗一張同李蘊母子嘅合照,並留言話:「好快就到自己啦,其實都有d緊張,見到你(李蘊)勁熟手,到時要多多指教。」

剛剛再為人母的李蘊,當然明白準媽媽緊張的心情,佢鼓勵Coffee話:「 熟能生巧,你都可以。」

更大讚小新bb(李蘊兒子小名)好乖,任佢抱。小新媽咪聽到有人讚自己個仔緊係開心,回覆:「我小新bb緊係乖豬啦。」

Coffee懷孕32周Coffee身型靚過28周吳日言

身為瑜伽導師的Coffee懷孕後身材依然Fit爆,日前跟好姊妹吳日言齊齊去游水,更在社交網站上貼出唯美泳衣照,見懷孕32周的Coffee手腳纖幼,肚子只比懷孕28周的吳日言大少少,兩個準媽媽都Keep得非常好,引來不少網民大讚。

Coffee留言:「之前一起主持節目而認識,到現在一起前後懷孕,太有緣份了吧,哈哈哈!」

而吳日言則貼出與丈夫的合照,並留言指:「今年第一次落水,結果就比佢地笑我“唔做運動。皮膚太白。唔識游水。”睇住嚟,生完之後減比你地睇。😝」未生B已經想著產後修身,看來吳日言誓要當個靚媽!

懷孕八個月與老公遊世界 晒「老公視覺」Fit爆靚相

最近同老公四圍玩,歎世界嘅Coffee,不時都係社交網大晒旅行靚相。早前,更分享咗數張身穿比堅尼的相片晒孕肚,陀B8個月嘅Coffee留言話:「肥仔(老公)話我而家似企鵝..」

其實相中Coffee四肢依然十分纖瘦,網民紛紛佢身材Fit爆呀!仲好好奇究竟佢係點做到!

Coffee粗身大細做拱橋 嚇窒網友:「最強孕婦」

原來佢去旅行都唔會偷懶,堅持每日做拉筋運動同孕婦瑜伽。近日,佢就分享咗一段短片,片中Coffee喺酒店床上做各種高難度的瑜伽動作。

一開始係簡單熱身動作
Cat Cow動作 拉拉背

接下來嘅高難道動作,真係睇到網民嘖嘖稱奇,有網民大讚Coffee「動作靈活嘅大肚婆」、「簡直係最強孕婦」!另有網民笑言:「BB喺肚裡面會唔會以為坐緊雲霄飛車」、「BB會唔會頭暈呀!?」

拱橋都無問題。

準媽媽Coffee教路 5招去水腫 有效去肚紋

現時懷孕31周的準媽媽林芊妤(Coffee)身材Fit爆相信大家都有目共睹,雖然眼見Coffee終於變「大肚婆」,不過陀B八個月亦只得33吋腰,實在令一眾準媽咪羨慕不已呀。

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☀️!!!

A post shared by 🧘🏻‍♀️C O F F E E L A M🧘🏻‍♀️ (@coffee89921) on Aug 31, 2018 at 1:02am PDT

Coffee早前就拍片親身示範,教大家簡單的初級瑜珈,20分鐘可以減肥、排毒、拉筋及改善痛症,最重要就是孕媽媽都做得,有效減少肚紋、去水腫,各位孕婦都不妨一試。

首先預備一個枕頭或block放喺墊子上,然後可以坐喺block上面。然後,雙腳翹起,盆骨高過膝蓋。

坐低時記得把臀部肌肉推出去,這樣人可以坐直一點,然後將人放鬆。

動作一

將雙手從身體兩側慢慢升起。

控制呼吸,然後將個人扭到右邊,頭轉向後,並將右手放到身後。

再慢慢吸氣將手拉向上,呼氣拉長腰側,然後將個人扭到左邊,重複上述動作。

動作二

升起雙手,左手捉住右手,將人拉向右側。同時記得要打開心口,眼望向天花,拉動腰側,直至感到腰側有種拉著的感覺,然後返回中間,左右重複。

動作三

然後將雙手放在大腿上,上身向前扭一圈。每次身體向前時呼氣,身體往後時吸氣,每邊各做5下。

動作四

保持上身拉直身子,然後慢慢將雙手沿腳拉到腳踝的位置,此刻小腿後方會有拉伸的感覺。背部不用彎曲,頭望向前方,吸氣身體落下,呼氣身體拉回向上,重複動作5次。

動作五

手同膊頭成直線,臀部同膝蓋都成一直線。如果是孕婦的話,就將腿打開少少,然後將臀部升起。這個時候會覺得肚臍有股力量拉住,慢慢呼氣,將肚往內收。

把雙手慢慢趴向前,臀部向上挺,然後把心口貼向地面,下巴同樣貼在地上,維持十個呼吸。

完整版本:

貪玩媽媽Coffee:「去旅行能醫百病」

懷孕後期都要去玩嘅Coffee,早前上載了一張疑似坐在輪椅上的照片,引起關注。身在沖繩的Coffee就親自回應表示,當時佢與老公要行上一個叫首里城的地方,路程要十多分鐘,行行吓自己覺得辛苦,所以老公叫她坐在輪椅上。其實喺嗰度嘅設施,俾有需要嘅人用,叫大家毋須擔心呀。

不時放閃彈
有老公仔照顧,Coffee全程無需操勞,歎著玩!

被問到點解懷孕八個月仲膽粗粗四圍走?Coffee就大派定心丸並表示,全部都有問准醫生先做,醫生只吩咐唔好坐長途飛機,短程可以,而且34周先唔好飛,仲有成個月,同埋旅途會租車。

來到最後一天,只能夠說去旅行的確能醫百病。

https://www.instagram.com/p/BmsbDUWlpz2/?taken-by=coffee89921

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