只需月經期間多做了這3件事 皮膚竟變得超光滑!
2018年09月12日20:24

作為一個女生,每個月總有一個星期和月經糾纏,雖然月經帶來的壞處有很多,例如經痛、月經前皮膚會變差、或者是脾氣心情也會變差等等,但其實月經也會帶來很多好處,而且只要在月經期間做好這3件事,皮膚也會變得光滑及細緻。

1. 加強清潔控油

月經前幾天體內的雌性激素會減低,此時雄性激素就會增加形成了暗瘡,所以這個時候就更要做好控油清潔的工作,避免毛孔受到阻塞。

2. 多喝多吃補血食物

月經期間多喝或多吃一些富有膠原蛋白的食物,讓皮膚充滿彈性,月經期間容易因為失血而損失血漿蛋白等,所以如月經期間多喝紅豆沙等補血的食物,就可帶來美容的功效,皮膚也會紅潤一些。

3. 為皮膚進補

月經期間其實是肌膚吃補品的黃金時間,這時皮膚代謝率高,而且吸收力也比較好,是滋潤皮膚的好時機,所以此時可以加強使用精華或是敷面膜等功夫,就能事半功倍。

photo/hwa.min,ne.hwa

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