28天生理周期焗茶減肥法 每天1杯便能輕鬆排毒祛濕
2018年08月15日01:27

水腫可以說是女生最常面對的問題,特別對於久坐或久站的人來說,問題更是嚴重。尤其每到月經,總是容易口腫面腫,又易累嗜睡。其實是毒素積聚在身體不能排走,是濕重的特徵。女性的荷爾蒙會隨著28天的生理周期轉變,因此要解決問題,不可總是重覆一類型的飲食,要因應生理周期調節,才可達致最好的效果。以下推介的28天生理周期焗茶減肥法,有排毒、補血、美白、祛濕和消脂的功效,十分適合有濕重問題的人。

撰文:MaggieMalau| 圖片來源:心靈養生坊、MaggieMalau

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祛濕祛水腫必試28天生理周期焗茶減肥法

祛濕
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「28天消脂焗茶套裝」
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「28天消脂焗茶套裝」

「28天消脂焗茶套裝」特別針對女性28天的生理周期而設計,共分開4星期飲用。只要按著順序連續每天焗1杯茶,便能幫助身體順應生理期的變化,排毒祛濕。

四星期消脂祛水腫:

第1周:清熱解毒週

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第1周:清熱解毒週
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牛蒡無花果茶 (3小包);玫瑰紅棗圓肉茶 (4小包)

月經後第1天開始的一周,女性身體身陳代謝率最高,因此適宜先排毒祛濕,為消脂做好準準備。

第2周:消脂消腫週

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第2周:消脂消腫週
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紅花杞子圓肉茶 (3小包);玫瑰金盞花茶 (4小包)

新陳代謝率仍然不錯,可繼續排毒祛濕,另外同時針對消脂、美顏護膚和活血通經等功效。

第3周:補血舒壓週

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第3周:補血舒壓週
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菊花山楂廿草茶 (4小包);玫瑰薰衣草茶 (3小包)

由於再次接近生理期,女性的雌激素開始降低,並會開始有易累、情緒不穩等微狀。因此這個星期會以舒緩情緒,抗壓養顏的焗茶為主。

第4週:袪濕美白週

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第4週:袪濕美白週
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減肥去水紅豆薏米焗茶 (4小包);健脾怯濕焗茶 (3小包)

月經準備來臨,因此要調理脾胃,增強身體的祛濕能力。而同時亦會著重美白養顏、理氣安神等效用。

用法:

「28天消脂焗茶套裝」用法簡單,只要加滾水於焗壺或保溫杯內沖焗20分鐘就可以了。而紅豆薏米茶需於焗壺內沖焗3小時,上班人士不用看火,十分方便。

查詢:

心靈養生坊 Heart & Spirit Health Mart

*建議連續飲用三個月(三個月經周期),效果會最為顯著。

*經期期間,不宜飲用紅花杞子圓肉茶,建議請按順序飲用焗茶。

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