這12種茶飲,可讓你輕鬆喝掉身上的脂肪!
2018年08月13日16:12

原標題:這12種茶飲,可讓你輕鬆喝掉身上的脂肪!

華龍網8月13日16時訊 今天小編就為您介紹12種茶飲,針對節食的人、體質浮腫的人、愛吃肉的人、便秘的人、希望刮油消除脂肪的人等不同情況,讓你輕鬆喝掉身上的脂肪。

1.節食者:烏龍茶

節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥,推薦飲用烏龍茶。

原料:烏龍茶

做法:簡單地用開水衝。

功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

2.清火排毒:菊花茶

清火、減肥最方便的飲品。

原料:幾朵干菊花。

做法:直接以熱水衝泡。

功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

3.壓力造成便秘:荷葉茶

情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用開水衝泡。

功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。

4.節食便秘:決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便秘。推薦飲用決明子茶。

原料:決明子茶

做法:熱水衝泡。

功效:清肝明目、利水通便。

5.浮腫者:薏仁茶

浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法:熱水煮開,就可以飲用了。

功效:清熱、利濕、治療水腫。

6.消脂:檸檬茶

既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。

原料:檸檬切片。

做法:榨出檸檬汁,用溫水衝調,加入適量蜂蜜。

功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

7.積食:普洱茶

胃里積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

原料:普洱茶葉、干菊花5朵。

做法:熱水衝泡。

功效:幫助消化、消除油脂。

8.護胃:玫瑰花茶

多功能的玫瑰花,可以衝茶浸酒。多喝可以保護胃。

原料:玫瑰花5克。

做法:溫開水衝泡。

功效:活血散淤、治肝胃氣痛。

9.漲氣者:大麥芽茶

體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。

原料:炒麥芽5錢、山楂5分。

做法:加冰糖水衝飲。

功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

10.解油膩:陳皮茶

如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。

原料:陳皮4克。

做法:沸水衝泡。

功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

11.食肉者:山楂茶

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。

原料:山楂10克。

做法:用水煎煮。

功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。

12.利尿降脂:酸溜根茶

減肥的好飲品。飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。

功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。

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