最新消脂良物!美國研究證實番茄汁可減50%腹部脂肪
2018年08月08日17:09

「返工咁辛苦」,近期不少女生都會飲珍珠奶茶、黑糖珍珠鮮奶去安慰心靈,但工作經常久坐再加上飲凍飲,小肚腩都要跑出來了!如果大熱天時都不能飲飲料的確非常辛苦,不如考慮轉飲番茄汁,因為《美國營養期刊》的研究指出,每天飲280mL番茄汁可減少50%腹部脂肪,連續飲8周效果更明顯!

撰文:KC|圖片來源:Instagram

延伸閱讀:

(附教學片)拜拜啦拜拜肉!零工具超簡單5分鐘瘦手臂操 超有效做完超痠疼

瘦腹又瘦腰!5秒前彎伸展瘦腰法隨時隨地輕鬆變瘦

美國研究證實番茄汁可減50%腹部脂肪

《Science Daily》報導研究找來30位20~30歲、BMI大於20的女性來做測試,讓她們每天飲280mL的番茄汁,結果發現2個月後她們的腹部脂肪平均減少了50%,連帶血清膽固醇、血脂肪指數也降低了。

人混みが苦手でgw避けてのマツエクだったので1カ月以上空いてしまいましたが、高島屋で開催中のトマトパーティーにも寄り道🤩ニュースでも報道されたらしい?蛇口から出るトマトジュース🍅時間限定でたまたま開催時間に行けて冷たくて美味しいトマトジュース無料で頂いてしまいました(*´艸`*)カゴメのトマトジュースは毎日欠かさずってより、旅行の時も絶対持って行く程愛飲中(p≧∀≦q)後ろのおじさんは「お代わり良い⁉︎」ってお代わりまでしてました(笑)#トマトジュース#トマトジュース大好き#トマトジュース🍅#トマトジュース好き#カゴメトマトジュース#カゴメ#トマトパーティー#nagoya#nagoyajapan#takashimaya#jr名古屋高島屋#jr名古屋タカシマヤ#jrナゴヤタカシマヤ#instalife#instalifestyle#instafood#instagramjapan#tomato#tomatojuice#tomatojuice🍅#tomastagram#蛇口から#蛇口からトマトジュース

A post shared by ❤️🇹🇼❤️ (@nattiewoaitaiwan) on May 10, 2018 at 12:44am PDT

原來番茄熱量低(每顆約25kcal),而且是含有大量的水分與膳食纖維,不會造成血糖大幅波動。另外,茄紅素又能提升身體代謝循環能力和增加25%脂聯素(adiponectin)分泌,有效抗肥胖、抗高血糖與血脂異常。研究人員也提醒,不要用番茄汁代替三餐,要配合均衡飲食才有效。

延伸閱讀:

七天輕鬆變少女腿 6招43 歲韓國辣媽美腿操

關注我們Facebook專頁
    相關新聞
      更多瀏覽