【BB來了】身材超級苗條!39歲姚嘉妮靠3招令手腳纖幼
2018年08月02日15:43

TVB劇集《BB來了》的播映將進入尾聲,而姚嘉妮在劇中的演技也備受肯定,劇中她以熱褲MK妹的打扮大露長腿,完全看不出她已經 39 歲及育有一對仔女,看起來文靜的姚嘉妮原來是靠以下的 3 種運動來保持手腳纖幼!

撰文: Janice|編輯: Christie Lau | 圖片來源: Instagram

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39歲姚嘉妮靠3招令手腳纖幼

第一招:游泳

游泳是一項可以幫助全身郁動的運動,減肥之餘又可以使身材更勻稱,姚嘉妮以前十多歲時經常會游泳,一般一次會游30-50個塘,現在更不時會帶仔女一起游下水,運動一下!

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第二招:打籃球

最令人意想不到的是,姚嘉妮在讀書時期是籃球隊的其中一員,怪不得姚嘉妮擁有 167cm 的高挑身材,原來是因為從小喜愛打籃球的緣故。每次打籃球的運動量十分大,走籃、投籃等的動作更會幫助上下肢多活動,避免bye-bye肉的積聚!

Love this feeling… Sweaty and smelly💦💦💦

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第三招:跳舞

除了游泳、打籃球,跳舞也是姚嘉妮平日很喜歡的瘦身運動,跳舞除了是運動量極大的有氧運動外,還可以有效地改善身體的線條,配合扭動等動作更可使腰腹更緊緻。如果每天也堅持跳舞的話,可以加強燃燒體內的脂肪,達塑身、瘦身之效!

Ready for rehearsal… and sweat 💦💦💦

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Im ready

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