【Ali入行前相片公開】女神育成記!曾經也是醜小鴨 35歲李佳芯減肥、美容保養4重點
2018年07月23日14:56

一直以「邪花」形象出現的李佳芯 (Ali) 最近在劇集《BB來了》中的演技大獲好評,眼利的觀眾都看得出現年 35 歲的 Ali 依然容光煥發,保養得宜,究竟 Ali 有甚麼保養皮膚的獨門秘方呢,一起來看看吧!

撰文: Janice|編輯:Christie Lau | 圖片來源: Instagram、劇照、新傳媒圖片、YouTube截圖

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李佳芯 Ali 女神育成記

Ali 加入TVB至今,飾演過多個「邪花」、小三角色,而最近與黎諾懿擔正的劇集《BB來了》則擺脫過往形象,飾演一個意外懷孕的新手媽媽,有不少網友也大讚Ali演活了身為新手媽媽的心態。

#BB來了 之 大肚而不失霸氣~ #自毀形象系列 #ALife

A post shared by Ali 李佳芯 (@aliaime) on Jul 11, 2018 at 4:40am PDT

劇中Ali更一改自己平日女神的形象,入戲化身「神經質」的新手媽媽,亦經常上演婆媳糾紛,媽媽和「新抱」的角色都演得入型入格!

《BB來了》因為劇情「貼地」,加上Ali對時代女性的演繹引起觀眾的共鳴,收視持續上升,更有不少觀眾力推 Ali 奪今年視后。

嘴 鬥 扁 ~ . #ALife #BB來了

A post shared by Ali 李佳芯 (@aliaime) on Jul 3, 2018 at 3:23am PDT

Ali大約10年前已多次同《新假期》上山下海,由台灣、日本,去到意大利、澳洲、斐濟,最勁更去了南極!

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12年前的Ali剛投身model界,還未做有線主持。

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不過大家可能不知道 Ali 在加入TVB之前,她曾經在 2008 年加入過有線電視,並擔任節目主持。當時 Ali 還用自己的本名李嘉韾作藝名,至加入TVB後才改成李佳芯。

圖片來源-YouTube截圖
圖片來源-YouTube截圖

Ali 在有線電視擔任節目主持曾經主持過《一屋一Look新部屋》、《美味關係》等節目,加入TVB後亦見其主持功力!

有線節目《一屋一Look新部屋》
有線節目《美味關係》。

Ali 李佳芯減肥秘訣大公開

1. 行山減肥

Ali 平日最喜愛的戶外活動就是行山,她只要一有時間,便會到郊外呼吸新鮮空氣。不要小看行山的運動量,原來行山可以消耗到 500 至 700 卡路里,難怪 Ali 並沒有戒甜食也可以維持體重!

C l e a n s e m y s o u l ~ #ALife #balancedlife

A post shared by Ali 李佳芯 (@aliaime) on May 17, 2017 at 3:38am PDT

行山是中等強度的有氧運動,十分適合正在減肥的你,如果你不想只是窩在健身室做運動的話,不妨可以試試行山減肥啊!

清風過了、落葉多了、薄衣穿了、秋天來了🌾 #ALife

A post shared by Ali 李佳芯 (@aliaime) on Sep 8, 2016 at 6:57am PDT

2. 慢跑減肥

很多人依然認為慢跑會導致小腿變粗,看看 Ali 平日有慢跑的習慣,但卻沒有粗腿就知這是錯誤的說法啦!Ali 也會經常以慢跑方式來減肥,將平日攝取到的熱量消耗掉。

#feeltheflow #feeltheworld #newline

A post shared by Ali 李佳芯 (@aliaime) on May 28, 2016 at 11:56pm PDT

慢跑指的是以行路般慢的速度跑,這樣跑可以令身體在運動之後仍保持體溫,燃燒熱量,慢跑前後只要適當的熱身拉筋,那就不會出現粗腿情況!

無 論 如 何 都 要 盡 力 去 走 🙂 #一個人的路 #aliaime

A post shared by Ali 李佳芯 (@aliaime) on Apr 5, 2016 at 10:24am PDT

3. 自製牛油果多士

三餐都買街外食物很難控制食物熱量,想減肥,不如嘗試自製食物!Ali 平日並不會為減肥而節食,她反而會自製牛油果多士,既飽肚,又可以自己控制攝取的熱量!

I love it, so I made it! 🙂 #ALife #healthymakeshappy

A post shared by Ali 李佳芯 (@aliaime) on Apr 4, 2017 at 12:50am PDT

My green day💚

A post shared by Ali 李佳芯 (@aliaime) on Jan 12, 2016 at 12:12am PST

我已經充滿力量勒~~~又 #雙眼皮歸位

A post shared by Ali 李佳芯 (@aliaime) on Nov 23, 2016 at 10:51pm PST

4. 按摩消腫

身型較瘦削的 Ali,只要身體出現水腫情況便很容易被人看出來,尤其是臉部。所以她每天洗完面後都會按摩一下身體、臉部,通通淋巴消水腫!

Ali 李佳芯美容保養秘訣公開

1. 湯水滋潤

不少女士也會好像 Ali 拍戲般忙碌,又經常會熬夜,導致皮膚、身體好易老。這時候可以煲一些有助皮膚美容補水的湯水,例如雪耳木瓜湯等,這些湯水只要簡單工夫就可以煲起,十分適合忙碌的女性!

上機前要潤一潤🍃

A post shared by Ali 李佳芯 (@aliaime) on Nov 24, 2016 at 3:04pm PST

#DoYourBestAndthenLetGo #TrustYourInstincts #liveALlife

A post shared by Ali 李佳芯 (@aliaime) on Jul 25, 2015 at 5:39am PDT

Good night/Good morning Singapore 🙂 #alSingapore

A post shared by Ali 李佳芯 (@aliaime) on Oct 20, 2016 at 5:11pm PDT

屬於芒草的季節🌾💚 #這個立冬不太冷

A post shared by Ali 李佳芯 (@aliaime) on Nov 8, 2015 at 9:26am PST

2. 徹底卸妝

Ali 因工作關係經常需要化妝,皮膚長時間被化妝品遮蓋,難以呼吸,所以她不工作的時候也盡量素顏,亦不會帶妝睡覺,這樣皮膚便有更多機會透氣。

廣州.瞓醒見;) #ALife

A post shared by Ali 李佳芯 (@aliaime) on Oct 19, 2017 at 12:59am PDT

Are u ready to #踩過界 !?🖤 #ALife

A post shared by Ali 李佳芯 (@aliaime) on Aug 19, 2017 at 4:38am PDT

另外,Ali 在化妝後也會徹底地卸妝、清潔好皮膚,因為化妝品上含有大量的化學物品,如果沒有徹底清潔,化學物殘留在皮膚上容易傷害皮膚,以及堵塞毛囊。

染好髮色,明天繼續 #紀芸芸 🙂 #workhardbeautyhard

A post shared by Ali 李佳芯 (@aliaime) on Jun 26, 2015 at 5:14am PDT

回.到.木.星 🌕 #ALife

A post shared by Ali 李佳芯 (@aliaime) on May 21, 2018 at 5:42am PDT

3. 選用天然的護膚品

香港的濕度、空氣質素都是有機會影響到皮膚,皮膚也很容易被空氣物質刺激,所以用天然的產品可以減少產品的化學物對皮膚的刺激,為肌膚提供更加好的保護。

Night time sharpens heightens each sensation .. . #ALife #musicnite

A post shared by Ali 李佳芯 (@aliaime) on May 12, 2018 at 9:22am PDT

Enjoying ourrrr w o r k i n g h o l i d a y!! #BB來了

A post shared by Ali 李佳芯 (@aliaime) on Dec 24, 2017 at 3:09am PST

4. 補濕後記得鎖水

Ali 認為身體睡眠不足時,皮膚也會變得缺水,加上長期待在冷氣的環境下,皮膚水份流失得更快。如果只靠保濕產品補水的話可能並不足夠,在補水後也應做好鎖水工作,讓肌膚處於足夠水份的狀況。

蛻.變.感 #ALife #dontthink.goodnite

A post shared by Ali 李佳芯 (@aliaime) on Apr 19, 2018 at 10:09am PDT

一陣830pm, 恐怖衣帽間🙈 #誇世代

A post shared by Ali 李佳芯 (@aliaime) on Nov 22, 2017 at 4:19am PST

B r e a t h e some fresh🌾 #ALife #comingsoon

A post shared by Ali 李佳芯 (@aliaime) on Dec 2, 2017 at 12:18am PST

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