按摩手指頭失眠 日本醫生教神奇5指養生法
2018年07月12日15:32

人體內的經脈就好像地鐵線一樣,互相連接、息息相關。當a點感到不舒服只要按某穴位便可紓緩,日本福田稔醫師今次就分享了「按摩手指法」,當感到不適時,只要刺激手指穴位活化交感神經系統,如果每日持久進行一定可改善體質、令身體更健康!

撰文:venusos | 圖片來源:instagram、youtube

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按摩手指驅失眠 日本醫生教神奇5指養生法

按摩手指
按摩手指

日本福田稔醫師分享的「手指按摩法」,是刺激手指穴位從而活化交感神經系統的按摩法,持久進行可為身體帶來健康。

每隻手指代表不同器官

1. 拇指

可改善咳嗽、哮喘、氣管及皮膚炎等問題。

2. 食指

・ 【歩く事で得られるもの】 ・ 先日の妊活のお話でもでました。 歩く事。 歩く事で#腸 が とても喜ぶのです。 実は#脳 もとても喜びます。 今日はそんなお話し。 ・ 腸といえば 以前にも描きました。 腰痛の原因になり得ることが とても多いのです。 なぜなら腸は 膜同士がすぐくっついちゃう。 すぐ下にさがりたがっちゃう。 これは腰痛を引き起こすのです。 ・ さらに 腸は脳ととても関係が深いのです。 腸がスッキリする事で 脳がスッキリするのです。 歩いているときに 閃きが多い。 なんて経験ありませんか? ・ なんだか頭が冴えなくて モヤモヤしているならば もしかしたら腸がくっついていたり 便がたまってモヤついているのかも。 ・ 歩く事で 腰痛改善になる他に 頭がスッキリ!!! もしかしたらアイディアばんばん 湧いてきちゃうかもね◎ 女性だけでなく バリバリ仕事をする男性にも とても嬉しい事。 ・ 雨の日が続きますが 晴れた日には いつもより少しだけ 遠回りしてみませんか?☺︎ ・ ・ ──────────────────── 脳の整体🧠 HomePageはプロフィ-ルURLから ☞@nounoseitai ──────────────────── ・ ・ ・ #脳の整体 #整体 #札幌整体 #札幌 #札幌市 #札幌市中央区 #脳 #Now #イラスト #肩こり #首 #腰痛 #頭痛 #ヘッドセラピー #マインドフルネス #瞑想 #健やか #カラダの4コマ #カラダのゆるイラスト #イラスト #奈良岡元 #ウォーキング #歩く #脳の活性化

A post shared by 脳の整体〜身体の4コマnote〜 (@nounoseitai) on Jul 7, 2018 at 4:49pm PDT

改善腸胃問題

3. 中指

這圖是要警惕我們⋯⋯耳朵也要記得塗防曬啊😅 #防曬 #耳朵

A post shared by 衛詩雅 (@michellewsn) on Jan 10, 2016 at 3:38am PST

針對聽覺、聽力問題。

4. 無名指

可改善憂鬱、過敏、減輕壓力及緊張。

5. 尾指

回.到.木.星 🌕 #ALife

A post shared by Ali 李佳芯 (@aliaime) on May 21, 2018 at 5:42am PDT

改善失眠、生理痛、肥胖等問題。

手指按摩法

按摩手指
按摩手指

按摩手指
按摩手指

1. 以左手拇指和食指按壓手指兩側。

2.有節奏地一按一鬆地施力。

3.順拇指、食指、中指、無名指順序,每隻手指按10秒。

4.每天維持1-2次。

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