【脊醫醒你】以為寒背好少事 不美觀之餘仲有機會引起呼吸困難生骨刺
2018年07月12日15:59

如果你問身邊的朋友知否甚麼叫寒背,我相信回答大多數是:「我知!背部向前彎,『攣』起個背,成個老人家一樣!」其實這答案無錯但只答對一半。

很多人以為像老人般明顯的背向前傾才是寒背,其實只要肩胛骨不是完全張開,頭向前縮,已屬於寒背範圍,長遠更可能引致骨刺、痛症甚至影響呼吸。

很多寒背的人以為自己沒有寒背,但到要拍X光時才知道脊椎已和正常人有很大分別。寒背及駝背屬較常見的脊柱變形,是胸椎後突所引起的形態改變,年輕患者常見原因與不良姿勢和背肌肌肉力量弱有關,而年長的患者駝背則有機會因為骨質疏鬆。

寒背會演化成駝背難根治

醫學上,寒背及駝背都稱為脊柱後突(Kyphosis),不過俗稱上,寒背多數屬較輕微的一種,外觀上可能不大察覺;而駝背就是脊柱嚴重後突,整個人都彎腰曲背。其實早於寒背時期就已經需要矯正,否則到駝背階段,即使動手術也難以完全治癒。

曾經有一個案,一位大約30歲的女士過去3年一直有背痛,直到身邊的朋友漸漸發現她愈來愈「寒背」和開始出現呼吸困難的症狀,最後決定求醫。X光發現其胸椎弧度過多,而且已經出現不少骨刺於胸椎,問診後知道患者原來從小就有寒背的惡習,骨刺也漸漸因胸椎受力不平均而提早出現,另外亦因背肌有不少勞損而引致痛症。當寒背時間長了,背部肌肉會因勞損而令肌力變弱,從而惡性循環般令寒背更嚴重。胸椎活動幅度減少亦令呼吸變得困難。治療包括調整錯位的脊椎、肌肉治療、運動治療和配合正確姿勢。

如果你有以上提及寒背和頭部前傾的姿勢,加上當你坐立一段很短時間已感到頸背不自然、背部經常疲倦甚至活動時咯咯作響,脊椎很大機會已經出現問題了,應立即找專業人士檢查。

Text/ 何梖榮註冊脊醫

Photo/ Internet

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何梖榮註冊脊醫

香港人生活忙碌,很多人都飽受痛症煎熬。筆者希望透過分享脊椎健康資訊,令大眾更了解常見脊椎問題,防範於未然。

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