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阿嬌 （鍾欣潼 Gillian Chung）將要在美國洛杉磯與台灣醫生男友賴弘國結婚，實在替他倆開心，祝福他們可以走向更幸福的下一站！多年來阿嬌被外界形容為「微胖女」，近年她憑著堅毅的意志成功減去9kg！為了成為最美的新娘子，相信她一定會繼續努力，保持最美身材才能穿上美美的婚紗！阿嬌減肥成功的原因，總不外乎是⋯
撰文 : Kimmy Hui｜編輯：Kathy｜Photo : IG @ q_gill
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阿嬌與姐妹已出發
A post shared by 乌鲁木青 (@urumqing) on May 15, 2018 at 7:55pm PDT
因Twins在美加有3場巡迴演唱會，所以便提早出發，而在24日已經到了洛杉磯，等齊人準備婚禮，而老公賴弘國一早已到婚宴場地打點。
據說，阿嬌最後挑選了一件低V設計的婚紗，相信是阿嬌減肥有道，成為最美新娘子，看看她的減肥大計吧！
出道15年的逆齡美貌
A post shared by Q_gill (@q_gill) on Oct 26, 2016 at 11:30pm PDT
outfit @galvanlondon #galvanlondon @lanecrawford shoes @manoloblahnikhq
A post shared by Q_gill (@q_gill) on Dec 21, 2017 at 5:57am PST
1981年出生的她，現時37歲。2001年以 Twins成員身份出道，是不少少男少女都愛上的對象，她更曾被Vivienne Westwood稱讚她年輕貌美。
So cute😍#KAWS #SEEINGWATCHING #AllRightsReserved
A post shared by Q_gill (@q_gill) on Apr 13, 2018 at 4:24am PDT
今個聖誕，我已經諗好要用Tom Ford Beauty眼妝品，化返個最迷人、最有氣質嘅Party妝啦！你地又準備好迎接X'mas未呢？@tomford #tfeyes #tfbeauty
A post shared by Q_gill (@q_gill) on Dec 7, 2017 at 9:29pm PST
荷爾蒙問題導致身材走樣
學生時代的阿嬌是一位跨欄運動員，發達的腿部肌肉為她帶來一定的煩惱。以前她曾注射肉毒桿菌素嘗試解決問題，其後她的腿明顯變得纖瘦，但依賴醫學美容當然不持久，打回原形以後又重見略粗的線條。
outfit @galvanlondon #galvanlondon @lanecrawford shoes @manoloblahnikhq
A post shared by Q_gill (@q_gill) on Dec 21, 2017 at 5:57am PST
A post shared by Q_gill (@q_gill) on Jul 14, 2017 at 10:48pm PDT
2015年Twins年尾舉辦演唱會時，阿嬌解釋自己早前因荷爾蒙出現問題而導致身材走樣。 為了減肥，先從飲食習慣著手，以健康清淡為主，戒了吃甜食，配上大量運動，結果不足半年瘦了9kg，更指跳舞也變得輕鬆起來！
阿嬌減肥的基本步
阿嬌亦不時在Instagram發布運動的點滴，是她努力的鐵證啊！
基本的fitness動作不可少！天天拍下數據，進步更快。
瑜伽
還有YOGA，和近年女生都大愛的拳類運動！
可見她在家也不忘瘦身，決心很大！
A post shared by Q_gill (@q_gill) on Sep 15, 2016 at 7:42am PDT
看到這個，小編真的無言了⋯這是綜合格鬥MMA選手常用的訓練器具戰繩（Battling Ropes），非常笨重。在電影《激戰》中張家輝也常常用這作操練！但男和女的體能本來就有差距，阿嬌能做到這個，真的太強了！！！
拳擊訓練
演唱會前的最後衝刺 #聽日去佛山練佛山無影腳 😂😜😘 #twinslol世界巡迴演唱會 #佛山站 Thx @alan_leung_fitness @sparkfightfitness
A post shared by Q_gill (@q_gill) on Sep 15, 2016 at 7:37am PDT
A post shared by Q_gill (@q_gill) on Sep 15, 2016 at 7:45am PDT
另一方面，打拳亦有助減壓。對她而言，是解決荷爾蒙出問題的方法之一。
Thank you♥️ Wearing #Queenspalace gown #StyledbyAnton @fameglorystyling
A post shared by Q_gill (@q_gill) on Jul 4, 2017 at 2:39am PDT
A post shared by Q_gill (@q_gill) on Oct 16, 2017 at 8:50am PDT
各種出力打拳、踢腿等等的動作，都可以令肌肉更為結實，令線條更完美，難怪阿嬌的身材又更上一層樓了。
營養餐
今日開始食營養餐。。。加油！ #twinslol世界巡迴演唱會 @alan_leung_fitness
A post shared by Q_gill (@q_gill) on Aug 23, 2016 at 5:57am PDT
最後少不了控制飲食，為演唱會做足準備！
Top #proenzaschouler Pants @thekeijiny @lanecrawford Earrings #vintagehollywood @runway_workshop
A post shared by Q_gill (@q_gill) on Oct 16, 2017 at 8:52am PDT
曾經在網絡直播中透露減肥的秘訣，就是「要控制，要有毅力，還有就是……戒甜。」
A post shared by Q_gill (@q_gill) on Jun 18, 2017 at 11:02am PDT
Gown by #shanghaitang #ss17 || #StyledbyAntonmak @fameglorystyling
A post shared by Q_gill (@q_gill) on Jul 4, 2017 at 2:37am PDT
阿嬌做大量運動，除了使她身體變瘦、線條更美，更令她面色充滿生氣。如果想像她一樣，從今天起就不要再懶惰了～～
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