不要害羞啦~「5個裸睡好處」原來還可以睡覺減肥+護膚呢!今晚就試試吧~
2018年04月28日14:00
不要害羞啦~「5個裸睡好處」原來還可以睡覺減肥+護膚呢!今晚就試試吧~
不要害羞啦~「5個裸睡好處」原來還可以睡覺減肥+護膚呢!今晚就試試吧~

SIS們平常是穿著睡衣睡好還是習慣裸睡呢?原來裸睡有好多好處喔!就連對減肥都有幫助,如果你有自己的私人空間原妨試試裸睡吧~

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#有助女性私處保持健康

性私處溫暖潮濕極易滋生細菌,裸睡可保持通爽降低細菌感染,而且有助於改善痛經和生理期腰酸背痛症狀。

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#有助提高睡眠質量

穿衣睡覺不利身體降溫,容易導致輾轉難眠甚至失眠。而裸睡則有益身體降溫,改善睡眠質量。

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#有助護膚

裸睡增加肌膚和空氣的直接接觸,體溫微降有助釋放生長激素,令皮膚可吸收更多養分和令身心都可以全面放鬆,促進新陳代謝。

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#有助減肥

裸睡更易入眠,有助降低壓力激素皮質醇水平,能減低熱量與饑餓感,令人不易暴飲暴食,變相有助減肥。

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#有助令自己更加自信

裸睡讓人更欣賞自己的身體,因為可以全裸的時候除了洗澡都沒有了,而且也不是每個人家裡的廁所都有鏡子,懂得欣賞自己的美也會提高自信心!

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photo:Pinterest

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不要害羞啦~「5個裸睡好處」原來還可以睡覺減肥+護膚呢!今晚就試試吧~

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