超簡易10分鐘「鎖骨瘦身操」瘦手臂減副乳視覺顯瘦-5kg

2018年04月04日10:08

對於不少女生來說，與其努力讓體重下降，倒不如直接追求視覺的顯瘦。而近日大熱的「鎖骨瘦身操」便能直接達到這個目的，只需每天十分鐘，就可重現鎖骨，更加瘦手臂減副乳、改善駝背問題，而且在夏天穿露膊衫也更好看！

撰文：Casey｜圖片來源：Instagram、Internet

超簡易10分鐘「鎖骨瘦身操」

鎖骨瘦身操

天鹅臂第半个月篇….目测还算有效🤪 . . . . . #swanarms #lossweight #fitness #workout #gym #dailyrecord #keepgoing #bebest #everydayworkout #cantstopwontstop
A post shared by @ winnie0827 on Mar 29, 2018 at 2:10am PDT

要顯瘦，除了手臂大腿腰部外，其實經常會不經意露出的鎖骨也是顯瘦的關鍵，明顯又結實的鎖骨能讓身型看起來更有骨感，而且在穿起V領衫和露膊衫時也有超佳的瘦身效果。

鎖骨瘦身操

#swanarms day 4 check💪
A post shared by SH (@shshcshsh) on Mar 18, 2018 at 5:11am PDT

鎖骨瘦身操

不少網民也分享了「鎖骨瘦身操」的成果照，有人更表示只需連續做一星期便有非常顯著的對比差別！

其實這個「鎖骨瘦身操」十分簡單，只需如影片中站著挺胸，然後雙手像天鵝擺動翅膀，上下擺動，以及向前向後揮動，以四節為一組動作。