楊丞琳保養不老絕招 告別顯老毛孔、頸紋!演唱會速瘦減肥秘方大公開
2018年02月26日20:15

楊丞琳最近一連兩日,在香港舉行了「青春住了誰」演唱會。除了動人歌聲和熟悉的歌曲令人陶醉外,最令人羨慕的,莫過於已經踏入輕熟女年紀,但樣貌依舊保持年輕。即使大螢幕上的特寫,也看不到任何毛孔。演唱會途中,楊丞琳還大爆了為演唱會減肥的秘訣!想要保持年輕,又想保持苗條身材,就要注意楊丞琳保養秘訣了。

Text : MaggieMalau、Francesca、Christie Lau | Photo: Instagram、網上圖片

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楊丞琳保養有法 演唱會自信表示零毛孔

楊丞琳一出場便以深V銀紫色長裙亮相,可以看到不但面部肌膚護理得很好,就連頸紋都看不到。

演唱會期間,楊丞琳大派粉絲福利,進行了不少近距離接觸。她還自信的告訴歌迷,即使近看,也不會見到她的毛孔。

楊丞琳保養
楊丞琳保養
楊丞琳「青春住了誰」演唱會 | 圖片來源:Instagram

留意她,要數《流星花園》裡的小優開始 一首 #一千零一個願望 讓我認識了4 in Love 《愛情白皮書》跟范范合唱 #有你真好 接著 一齣《惡魔在身邊》的片尾曲 #曖昧 我的青春 就是從這首歌開始 謝謝妳 @rainie77 帶給我一個回憶的夜晚 ✨ #許下我第一千零一個願望 #曖昧讓人受盡委屈 #遇上愛那一天 #想你有時會缺氧 #帶我走到遙遠的以後 #不能握的手從此匿名的朋友 #我們都傻 #我不過是一個很想幸福的人 #經歷這個你活成這個我細數自己 #我愛是因為我存在 #青春住了誰 ✨ 今晚 實在 滿滿的感動😭 ✨ #妳的歌都是青春的回憶 #妳唱現場真的很棒 #可愛教主是實力唱將 #曖昧大合唱的畫面超感人 #4inLove世紀大合體超驚喜 #青春住了誰 #青春住了誰世界巡迴演唱會香港場 #青春住了誰世界巡迴演唱會 #楊丞琳 #紅館

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演唱會期間換上多套靚衫出場,明艷動人。

【新聞】《楊丞琳心疼粉絲送百個紅包破費》今天是楊丞琳在香港紅館舉辦第2場「青春住了誰」演唱會,澳門賭王千金何超蓮帶著好友現身捧場。楊丞琳穿著銀紫色禮服現身,唱完《仰望》,開心跟粉絲打招呼,笑說「大家好嗎?讓我聽聽你們的聲音」,更虧粉絲尖叫不夠大聲,讓粉絲扯破喉嚨瘋狂尖叫。 – 她在農曆年後開唱,粉絲們紛紛送上紅包祝賀,她昨除檢討首日演出,回飯店後還和媽媽數紅包,笑說剛好收到100個紅包,她雖然感動,但也擔心粉絲破費,表示:「歌迷朋友們大家已經買票來看演唱會了,可以給我一個空的紅包袋,討個好兆頭就好,不要再破費了。」(蘋果) – #楊丞琳 #杨丞琳 #rainieyang #青春住了誰世界巡迴演唱會香港場 #青春住了誰世界巡迴演唱會 #青春住了誰 #Youthlieswithin #紅磡 #紅館

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即使是和年紀比她少的JW合照,也看不出年齡有大差別。

18年童顏不變

在最後一場演唱會上,楊丞琳和以4 in Love的成員合唱了「一千里一夜」。4人在台上合體的時候,粉絲感動之餘,都紛紛大呼楊丞琳的樣子根本沒變,太不科學了。

楊丞琳保養
楊丞琳保養
楊丞琳「青春住了誰」演唱會上終於和4 in Love成員合體,粉絲都感動不已 | 圖片來源:Instagram
楊丞琳保養
楊丞琳保養
4 in Love舊照

楊丞琳之前也分享過自己過去的照片,和近照根本沒差。

凍齡
凍齡

演唱會大爆減肥秘方

楊丞琳演唱上大爆,為了唯持身材,每天晚上只吃4粒蝦餃減肥。

楊丞琳保養
楊丞琳保養
楊丞琳演唱會前都靠每天晚上只吃4粒蝦餃減肥。

平時減肥秘訣

1. 一定要多喝水

楊丞琳認為水一定要喝得夠多才會瘦,她一天會喝1500~2000CC的水。人體70%都是由水份造成,可見水對人體有多重要,而且水能夠有效地把身體中的毒素和癈物排出。另外,她有提及千萬別喝水喝得太快太急,而且不少人認為液體等於水,不少人認為喝了茶即等於喝了水,她表示是茶和水其實是不同的,水是水!

2. 間中放鬆享受美食

楊丞琳表示每月出席大型活動前半個月都會盡量吃得清淡、吸收多點維生素和加強補充蛋白質。而活動完了後,她都會給自己一縱吃美食的時間,鹹酥雞、麻辣鍋等高熱量的食物都是來者不拒的。她表示吃的時候一定要抱著好心情享受食物,如果心不甘情不願地瘦身,反而會有反彈的效果喔!所以偶爾也放鬆地享受美食吧!

3. 運動,是為了能吃到更多的美食

平日楊丞琳其實不會特別戒口,不論甜食、高熱量食物她都會不挑直接入口。不過,她表示當她享受完美食後都會做大量運動來保持身段。花時間讓自己流汗,運動天能令自己的皮膚變得更結實。她還會跟朋友一起上NTC訓練課程,最常做棒式鍛鍊腹部,長期訓練下,她已成功練出自己最自豪的腹肌!就算沒時間上健身房,她也會在家做些擴胸運動增加肺活量、抬腿提臀操或仰臥起坐,維持身體的線條。

4. 喝紅豆水幫助消腫

每每出席重要活動前一天,楊丞琳會拜託媽媽幫她煮紅豆水或紅豆薏仁水,可幫助利尿消除水腫。另外,她活動當天會早一點起床,做臉部按摩,她笑著就,不論多水腫,只要早上勤勞地幫臉頰按摩,到了中午臉蛋天會變得和平日一樣了!經常被水腫困擾的女生們也可多按摩臉蛋喔!

杨丞琳在2016Hito流行音乐 #rainie #rainieyang #杨丞琳

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5. 五點後盡量不進食

特別是出席重要活動前半個月,楊丞琳都盡量不會在五點後進食。為免自己忍不住一時饞食,她都會自己帶備一水果,覺得饞嘴時會頂一頂肚,而且水果含有高纖維又能排毒。堅持了半年後,她真的瘦下來了!

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6. 偶爾吃素

為了拍攝和展現最美麗的自己給觀眾看,楊丞琳也會偶爾吃素。其實吃素有不少好處,不但可以減少一些頑症的出現。由於,肉類比起素食更難消化,肉食在大腸中腐化極盛,且多帶毒性。所以,吃素不但能減少身體中的毒素積累,還可以瘦身幫助排毒。

33歲仍保持少女心

楊丞琳早前在綜藝節目《姐姐好餓2》中向主持小S透露,平日也會向歌手男友李榮浩撒嬌,更即場示範嘟嘴,並露出超萌表情說:「你今天想做甚麼菜給我吃?」表情和動作令粉絲大呼可愛~即使今年已經33歲,楊丞琳仍然擔當得起「可愛教主」稱號!擁有童顏和零頸紋的她,讓人都十分好奇零頸紋保養秘訣是甚麼~

楊丞琳保養
楊丞琳保養

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A post shared by @ rainie77 on Aug 5, 2017 at 10:10pm PDT

5大保養法則!

1. 頸部跟臉部的保養要一樣!

有很多女生也會花大量金錢買昂貴護膚品只塗在臉上,然後忽略身體其他部位的護理!可是頸部就是暴露年紀的地方,頸紋深代表膠原蛋白正在減少,因此頸部的保養絕對要跟臉部一樣!楊丞琳曾經透露,20多歲時頸部肌膚很黑,更與面部有色差!自此她就開始注重頸部保養,塗護膚品時也會塗到頸部和鎖骨對上的位置,再由鎖骨塗回上臉,同時按摩頸部位置,10多年來也是如此,這才是楊丞琳保養法則 !

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A post shared by @ rainie77 on Dec 16, 2016 at 9:16am PST

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A post shared by @ rainie77 on Aug 22, 2017 at 1:53am PDT

頸紋代表年紀?

頸紋深代表膠原蛋白正在減少!隨著年齡愈大,身體的新陳代謝開始減慢,細胞便開始衰老,水份亦會減少,最後導致膠原蛋白流失。膠原蛋白的作用是撐起皮膚,有填充和聯結作用,令肌膚有彈性。當膠原蛋白數量減少,肌膚失去彈性, 皺紋就自然產生!特別是頸部肌膚暴露在外,缺乏保養,膠原蛋白更易流失!

脖子上是一顆彩虹愛心❤ #世界不再恐同日

A post shared by @ rainie77 on May 4, 2017 at 1:31am PDT

不要再低頭!

中醫師表示,現時太多人沉迷玩手機,長時間低頭令臉部下垂的重力增加,頸部長期受到壓迫形成摺痕,造成法令紋、木偶紋、雙下巴、頸紋都提早出現!不想加快頸紋形成,就要避免擠壓和伸縮頸部。同時,可以多做頭部肌肉鍛鍊,例如用頭在空中畫「米」字,可以鍛鍊脖子和頸椎。

沒接髮,我的頭髮生長速度就是比常人快~😎

A post shared by @ rainie77 on Apr 20, 2017 at 3:22am PDT

2. 起床第一件事要喝溫開水!

楊丞琳每天朝早起床後,第一件事就是要喝500cc的暖水!其實有不少醫生也建議每天早上空腹喝暖水,因為暖水可以清洗身體的毒素,而空腹喝更加強身體血液循環,可以收緊腸道,幫助消化及排便。如果想加點味道,可以加少許檸檬,更可以做到美白效果!

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A post shared by @ rainie77 on Aug 5, 2017 at 10:10pm PDT

3. 夜晚不吃水果!

為了抗氧化,楊丞琳平日也會進食天然水果來進行身體抗氧,像是藍莓、檸檬以及番茄。可是她會避免寒涼性質食物,以免加速老化。而夜晚她也會避免吃水果,以免糖分累積體內,結果導致肥胖!

吃飽必須來個甜點❤️#dessert

A post shared by @ rainie77 on Feb 5, 2017 at 4:14am PST

4. 1日用7次保濕噴霧!

楊丞琳認為,保持皮膚狀態好的關鍵就是保濕!因此她會隨身攜帶保濕噴霧,甚至1日噴7次來補充水分。工作的時候,保濕噴霧可以讓妝感更服貼,而連續使用也可以讓肌膚保水度上升。

今天的我。 #蘇州 #丸子頭

A post shared by @ rainie77 on Jul 21, 2017 at 7:14am PDT

5. 卸妝就要花30分鐘!

雖然藝人的工作常常都會化妝,但是楊丞琳私下則喜歡素顏!她認為,徹底卸妝就可以養好膚質。在卸妝方面,楊丞琳每次都會分很長時間卸妝,以確保沒有化妝品殘留在臉上。同時,她會使用坊間所買到,像紗布般的洗面布,每次用完即棄,絕不重覆使用毛巾,以免細菌滋生。另外,紗布亦有去角質的效果,在清潔的同時也可以每天輕微去角質!

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