改善女性荷爾蒙不平衡!3款天然平衡荷爾蒙的飲品
2018年02月06日21:26

女性荷爾蒙一但不平衡,一堆婦女病很容易會浮現,特別是女士大多因為工作壓力大而沒有時間好好照顧自己的身體,容易因為荷爾蒙不平衡而引致更多健康問題。以下三款的飲品看起來平平無奇,沒料到原來每天按時飲用可幫助平衡荷爾蒙!

Text: Janice|Edit: Kathy|Photo: Instagram

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荷爾蒙不平衡?

出現了婦女病,可能是荷爾蒙不平衡的緣故。當女性荷爾蒙不平衡時,容易導致經期不穩定、子宮問題如子宮肌瘤、多囊性卵巢症候群等;甚至減慢人體新陳代謝的過程,阻礙身體調節。不過每日定時飲用以下的三種健康飲品,能夠改善荷爾蒙不平衡的問題!

今日は、名古屋にて… ・ 『女性の身体の仕組み 〜赤ちゃんから熟女まで〜』 ・ 誕生から思春期… 20代、30代、40代… 女性の身体の中ってどうなっているの? その年齢ごとに起こりうる身体の変化… ・ また問題を助産師の目線から快適で、心地よく、エイジングケア出来るのか? ・ というお話を直接、助産師さんから聞いてきました。 もう、ビックリの連続でした…💦 ・ 女性の皆様、どこが卵管・卵巣・卵管采・子宮・子宮口・子宮内膜・子宮頸部・子宮体部などの場所が分かりますか? ・ 自分の体の大切な部分… 知っておくのはとても大切なんだと、セミナーを受講して思いました。 ・ 今の子達は、早くて8歳から初潮が来るそうです。 生理がくるということは、例え8歳でも妊娠が出来るということ… ・ そして、この世の中は良いか悪いかは別としてネット社会… 何でも調べると色んな情報が入ってきます。 ・ 助産師さんが教えてくれました。 一番早い年令で、赤ちゃんを取り上げたのが10歳ということ… ・ 子供を産んだ、私達親が恥ずかしがらずにきちんと性について子供に教えなければいけません。 ・ その他色んなことを教えていただきましたが、今日はここまで。 ・ #子宮 #妊活 #温活 #子供への性への教育 #不妊治療 #ピル #アフターピル #副作用があるってことを分かって飲んでいますか

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7種孕期常見荷爾蒙的功能 說起「荷爾蒙」可說是無人不知,荷爾蒙是一種微量化學物質,由某器官所分泌,化學成分主要是蛋白質,經由血液循環系統影響到其他器官。不同種類的荷爾蒙,其成分不同,其功能也各不相同,如生長激素、甲狀腺素、腎上腺素等等。 懷孕過程中,有些荷爾蒙的分泌情況會改變,目的是為了保護胚胎能夠在子宮順利發育成長,直到出生。究竟孕期有哪些荷爾蒙改變分泌狀況呢? 1.黃體素 排卵後,濾泡會變成黃體並分泌;受孕後,由胎盤大量分泌。 黃體素原本就是存在人體內的一種女性荷爾蒙。在女性排卵後,濾泡會變成黃體,黃體就會製造黃體素。若想順利受孕,必須分泌足夠的黃體素為了子宮內膜穩定,讓受精卵著床得更好、更穩定,並提供胎兒良好的生長環境,甚至降低母體的免疫反應,避免胎兒受到母體排斥。到將要生產時,當胎兒釋放訊息,促使黃體素的分泌量降低,子宮才會收縮。黃體素若不足,子宮內膜不穩定,容易早期流產。 為了提供胎兒穩定的居住空間,黃體素會降低子宮收縮的速度,因此,與子宮同為平滑肌的消化道亦同步受到影響,消化道肌肉因黃體素而鬆弛、並減緩了蠕動的速度,使食物停留在胃中的時間增加,容易有脹氣引起的不適。食物因在消化道時間停留愈久,水分被吸收愈多,加上腸道受到日益變大的子宮壓迫,蠕動速度變慢,容易導致便秘問題;使水分容易積存在下半身出現水腫。 2.腎上腺皮質激素 懷孕後,不少孕婦覺得自己的膚質變得比較差,且膚色看起來似乎黑了點,甚至在懷孕中期時,肚臍還多了一條清晰可見的妊娠腹中線,臉上的雀斑、痣也比孕前更多、更明顯,這是腎上腺皮質激素刺激皮膚組織,增加黑色素的分泌與沉澱。 3.人類絨毛膜促性腺激素hCG 這是確認是否懷孕的重要指標,在受孕後十多天開始,由胎盤絨毛膜滋養層細胞所分泌,幫助胎盤形成;它會抑制卵巢排卵,並增加黃體素與雌激素以刺激胎盤的順利發展,是孕期特有的荷爾蒙。 懷孕初期,此濃度會一直上升,約在十多週後達到高峰,此後便慢慢下降,一直到懷孕末期。hCG對有些孕媽咪容易有孕吐的困擾。 4.泌乳激素 泌乳激素是腦下垂體所產生的內分泌荷爾蒙,主要功能在增進乳腺分泌乳汁,產後黃體素與雌激素的量減少,泌乳激素取而代之。當增加到一定濃度,會抑制卵巢排卵功能,造成不排卵及不孕,這也是為何哺餵母乳的媽媽可自然避孕的原因。 5.雌激素 雌激素為動情素,即是女性荷爾蒙,在孕期黃體素和雌激素會維持高濃度,讓子宮成為一個適合胎兒生長的安全環境,並促進子宮頸腺體的分泌。 隨著懷孕時間增加,體內雌激素分泌逐漸增多,加上骨盆腔與子宮頸充血,使陰道黏膜增生、子宮頸腺體分泌黏液而造成陰道分泌物增加,陰道分泌物增加讓細菌不易逆流而上造成感染,雌激素分泌的多寡,與卵巢及腎上腺有關,也與周邊的脂肪組織有關,換言之,每個人都稍有差異。懷孕後期,此現象更明顯,這是為了讓陰道能夠提早做好生產的準備。 孕期雌激素還會造成產後則出現密集掉髮的狀況;若皮膚上出現紅斑,則是微血管受到雌激素的刺激增生所造成。 6.人類胎盤乳糖激素 在妊娠20幾週時,胎盤會快速分泌使得血糖升高,大多數孕婦能夠適時調節,產生更多的胰島素以維持正常的血糖濃度。但有少數媽咪體內胰島素製造量不夠,而處於高血糖狀態,因此產生妊娠糖尿病,需要在產檢時接受糖尿病篩檢的原因。 當血糖低時,孕媽咪會產生飢餓感;過量吸收營養,易使胎兒體重過重,而造成巨嬰症、新生兒呼吸窘迫症候群、新生兒低血糖症、新生兒黃疸症或低血鈣等多種狀況,也讓孕婦置身風險中,不可不慎。 7.鬆弛素 原本約一個拳頭大小的子宮,如何能讓日益長大的胎兒居住其中?胎兒又如何順利從幽暗通道娩出?原來由胎盤所分泌的鬆弛素與黃體素,共同讓懸吊子宮的韌帶放鬆、變軟,以增加骨盆的伸縮性,使骨盆空間變大,容納愈來愈大的子宮;並使骨盆出口變寬,好讓胎兒可順利娩出。 寶貝佳近年來專注於泰國孕育領域,為不孕不育者服務赴泰試管嬰兒者排憂解難為核心,重點提供赴泰試管嬰兒全面、權威、可靠的試管嬰兒知識、赴泰試管嬰兒諮詢服務。 寶貝佳試管生育顧問會為您訂制出合適方案 百年泰國BNH醫院指定服務機構領跑成功率,泰國試管嬰兒查詢: 香港 (00852)81012020、Whatsapp:67938826 國內:4006182382 #寶貝佳試管嬰兒#泰國試管嬰兒#試管嬰兒#生育顧問#泰國BNH醫院#BNH醫院#泰國醫院#懷孕#受孕#孕育#不孕不育#輔助生殖#人工受孕#荷爾蒙#營養#排卵#居住空間#子宮#便秘#水腫#腎上腺#皮質#皮膚組織#黑色素#分泌#母乳#動情素#糖尿病

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3 款天然平衡荷爾蒙的飲品

1. 早餐前-溫檸檬水

溫檸檬水除了可以為身體補水外,還可以促進消化。加上檸檬含豐富的維他命 C,可以促進身體的免役力,同時排走肝臟的毒素,又幫助穩定荷爾蒙,以免失衡。建議可以在每早起床及吃早餐前飲用一大杯加入了檸檬汁的溫水。

Lemonhead! 🍋🍋🍋Keď sa má spýtate na moje najobľúbenejšie ovocie, tak to nebude ananás, ani maliny (aj keď ich milujem), ale tieto kyslé, malé žlté čudá, ktoré pridávam pomaly aj do kávy 😀 Keďže do šalátov nepoužívam skoro žiadny olej, citrón je “must have”. A najlepšia vec? Citrónová voda! 💧Moja zubná sklovina sa jej až tak veľmi neteší, ale mňa osvieži zakaždým… Navyše je to skvelá náhrada za všetky tie presladené limonády, najmä ak máte doma krpca, ktorý ich miluje… 🙈 #lemon #lemonade #lemons #dnesjem #foodstyling #foodphotography #fruit #citrus #fruits #healthy #vegan #healthyfood #veganfood #raw #rawfood #rawlife #yum #food #foods #yellow #foodstagram #lovelemons

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2. 下午-覆盆子當歸茶

覆盆子是一種酸甜的木本植物,有研究證明覆盆子葉對於荷爾蒙以及強化子宮有效用;另外,在中醫的角度來說,當歸有治療跟生殖系統相關疾病的作用。覆盆子當歸茶的做法並不困難,先將覆盆子葉、乾的蕁麻葉以及當歸混合,三種材料混合之後即可沖成茶。

3. 睡前-黃金牛奶

黃金牛奶是印度的一種傳統飲品,又稱作薑黃奶。薑黃除了可以暖身之外,還可以作通經、對抗婦女疾病之用;而且還有效舒緩經痛,原來黃金牛奶是最有效平衡荷爾蒙的秘密武器!製作黃金牛奶首先將 2 杯牛奶、1 小匙的薑黃粉和薑泥放在鍋中混合,然後加入少許黑椒以小火熬煮至沸騰後關最小火,然後攪拌兩分鐘後關火。擺放十分鐘後即可過濾倒入杯中,亦可以隨喜她加入蜜糖攪拌飲用!

🍃Simply Organic 有機薑黃粉 🥛 . 超受外國女生歡迎的「黃金牛奶」!美國權威醫生曾發表文章,指出黃金牛奶中的薑黃是一種有效的抗炎藥物,具有超過150種潛在的治療活性,包括抗菌活性以及有效的抗癌特性等等💪🏻同時更是女性的必備之物 . 🌸經期間進食薑黃,可以大大減低經痛,它的抗炎止痛效果可媲美止痛藥 . 🌸幫助移動子宮停滯血液,使月經正常化,有助調理月經 . 🍳除左整黃金牛奶,店員都喜歡用薑黃粉炒薯仔粒+免治豬肉,一樣超好味的喔 . 如有興趣或任何查詢,歡迎聯繫。 . ▶️聯絡方法: Whatapps 📱+852 91557463 Email 📧 : berries4beauty@yahoo.com Intagram : berries4beauty Wechat : Iris_Moji Line : Iris_Moji . 本港面交可以在旺角,太子,奧運及南昌站, 其他地方可再商議 . 可郵寄掛號或速遞, 可HSBC , Boc , PayMe, Paypal 付款有5% charges 也接受支付 . #保健 #黃金牛奶 #黃金奶 #薑黃粉 #simplyorganic #有機薑黃粉 #Berries4beauty

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