朴信惠成功減掉10KG 全靠「青瓜減肥法」!
2018年01月30日22:03

朴信惠一直是韓國的大熱女星,她具有多套的代表作,例如《原來是美男》、《你為我著迷》、《繼承者們》、《皮諾丘》、《Doctors》等等,而大家都一直很關注她在身形上的轉變,最近她就為了新電影《沉默的目擊者》而減掉10KG,減肥成功的關鍵在於青瓜減肥法!

Text: Kelly | Edit: Casey|Photo: Instagram、Internet

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朴信惠 青瓜減肥法

朴信惠在剛出道的時候便有些微嬰兒肥,而且經常被傳媒揶揄她的腿是「象腿」,但有留意她的人就會發現她最近越來越瘦,整條腿變得超纖長!

朴信惠最近便分享了自己的地獄減肥秘技,原來全靠吃青瓜!

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朴信惠的減肥餐單主要以蔬菜為主,朴信惠曾經在節目上表示,她感到餓時只會以白菜和青瓜充飢,再喝紅豆水和南瓜水,幫助消除水腫。

減肥餐單:

早餐:一根青瓜+低脂牛奶一杯

午餐:白飯半碗+白菜

晚餐:一根青瓜+白菜

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含皮的青瓜有豐富的膳食纖維,當進食膳食纖維後會在胃部吸水膨脹,增加飽肚感,從而減低熱量攝取量,有助減磅。

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